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2025國家衛(wèi)健委都在強(qiáng)調(diào)的“體重管理”,到底應(yīng)該怎么做?

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年05月21日 08:34

近日,“體重管理”概念強(qiáng)勢破圈,引爆社交平臺熱議!從職場健康到校園膳食,從社區(qū)健身到家庭營養(yǎng),全民健康意識覺醒正掀起一場“體重新革命”。

如何通過管理體重來減少慢性疾病的發(fā)病率?

如何有效地“管住嘴邁開腿”

如何減掉體重、不減健康?

這些關(guān)乎生命質(zhì)量的追問,正是解鎖健康中國的關(guān)鍵密碼。

01

體重管理為何重要?

近年來,超重和肥胖已成為全球公共衛(wèi)生問題。

數(shù)據(jù)顯示,我國成年居民超重率超過50%,肥胖率超過16%,由此引發(fā)的糖尿病、心血管疾病、關(guān)節(jié)損傷等健康風(fēng)險逐年上升。

體重管理不僅是外貌問題,更是對生命的負(fù)責(zé)。“全民體重管理年行動”倡導(dǎo)“健康體重,全民行動”,呼吁大眾通過科學(xué)方式管理體重,預(yù)防慢性疾病,提升生活質(zhì)量。

02

國民健康雙防線

防線一:BMI生命密碼

計算公式:體重(kg)÷身高(m)2
警戒分級(18歲+)
黃燈區(qū)(18.5≤BMI<24.0):健康警戒基線
橙燈區(qū)(BMI<18.5):營養(yǎng)不良風(fēng)險↑47%
紅燈區(qū)(24.0≤BMI<28.0):三高發(fā)病率↑3.2倍
爆表區(qū)(BMI≥28.0):冠心病風(fēng)險激增至82%

防線二:腰圍代謝警報

中心型肥胖(隱形炸彈):
男性 ≥90cm ? 脂肪肝風(fēng)險↑190%
女性 ≥85cm ? 乳腺癌概率56%
前期預(yù)警(干預(yù)黃金期):
男85-89cm/女80-84cm ? 糖尿病風(fēng)險已超基準(zhǔn)值1.8倍

03

體重降不下來,科學(xué)助你減重

索電體重管理系統(tǒng)

1.智能評估體系,精準(zhǔn)定位減重起點
? 自動采集身高/體重/體成分等多維度數(shù)據(jù)
? 實時計算 BMI/BMR/體脂率,生成專業(yè)評估報告
? 輔助醫(yī)生快速制定個性化診療基線

2.全周期目標(biāo)管理,提升干預(yù)依從性
? 支持體重/BMI雙目標(biāo)設(shè)定,智能拆解周/月階段計劃
? 動態(tài)追蹤飲食/運(yùn)動/體重數(shù)據(jù),自動生成進(jìn)度對比報告
? 醫(yī)院可遠(yuǎn)程監(jiān)控患者執(zhí)行情況,降低脫訪率

3.AI驅(qū)動的個性化方案定制
? 基于營養(yǎng)模型庫和運(yùn)動數(shù)據(jù)庫生成飲食/運(yùn)動計劃
? 對接國家代謝病防治指南,實現(xiàn)肥胖風(fēng)險動態(tài)分級管理
? 自動識別飲食風(fēng)險,實時推送營養(yǎng)改善建議

4.院內(nèi)外一體化管理系統(tǒng)
? PC端+小程序雙端互通,數(shù)據(jù)實時同步
? 醫(yī)生可批量管理患者,一鍵導(dǎo)出診療報告
? 滿足多場景健康管理閉環(huán)需求

04

全國服務(wù)熱線

? 電話1:400-088-3502

? 電話2:0537-2339355

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