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嬰幼兒飲食 15種嬰幼兒食譜做法大全

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年05月21日 06:16

家有兒女,您知道嬰幼兒食譜大全及做法嗎?嬰幼兒正值發(fā)育,飲食需要營養(yǎng)全面且容易消化才行,下面為您介紹嬰幼兒食譜大全及做法,看看吧。

嬰幼兒經(jīng)典食譜:糕類食譜

1、雞蛋蒸糕

雞蛋,胡蘿卜,菠菜,洋蔥,鹽。

將洋蔥、胡蘿卜、菠菜用開水焯一下,然后切碎。將雞蛋搗好之后加凍開水,加蔬菜上鍋蒸制。

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嬰幼兒飲食 15種嬰幼兒食譜做法大全

2、魚肉蒸糕

魚肉,洋蔥,雞蛋,鹽。

將魚肉切成適當(dāng)大小,加洋蔥、蛋清、鹽放入攪拌器攪拌好。把拌好的材料捏成有趣的動物形狀,放在鍋里蒸十分鐘。

3、線魚炒飯

米飯,線魚(罐頭),胡蘿卜、卷心菜、洋蔥,黃油。

將胡蘿卜、卷心菜、洋蔥用開水焯一下后切碎。在鍋里涂好黃油,放入切碎的蔬菜和線魚炒制。蔬菜炒制一定程度后加米飯及清湯。關(guān)火燜2-3分鐘。

4、餛飩

豬肉,干香菇,餛飩皮,肉湯,韭菜、醬油。

將豬肉精肉切碎,泡開的香菇、韭菜除去水份切碎,拌起做餡。用餛飩皮包好,放在肉湯里煮,并用醬油調(diào)味。煮熟之后取出,冷卻并切成小塊。

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嬰幼兒飲食 15種嬰幼兒食譜做法大全

5、湯面

熟面條,黃瓜,醬油。

將黃瓜切成細(xì)絲。清湯煮沸后放少量鹽調(diào)味。將煮好的面條和黃瓜盛入碗里,潑上調(diào)味料。

嬰幼兒經(jīng)典食譜:沙拉食譜

1、雞蛋沙拉

雞蛋,西蘭花,酸奶。

將雞蛋煮熟,蛋清切碎,蛋黃搗碎。將錫蘭花煮熟之后切碎。將酸奶倒入盤中,撒上雞蛋和錫蘭花。

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