因?yàn)轶w質(zhì)的原因，嬰幼兒飲食向來(lái)不比成人。不僅需要謹(jǐn)慎挑選食材，而且喂養(yǎng)過(guò)程中更要注意有五忌。

    一、忌硬、粗、生

    健康寶提示：嬰兒出生四五個(gè)月時(shí)，就需要添加輔食了。但是，由于嬰幼兒咀嚼和消化機(jī)能尚未發(fā)育完善，所以消化能力比較弱，不能充分消化吸收營(yíng)養(yǎng)。因此，供給的輔食或者飲食都應(yīng)該注重軟、細(xì)、熟，像蔬菜擠出菜汁、切成菜泥，瘦肉切成肉末等都是不錯(cuò)的選擇。

    二、忌咀嚼喂養(yǎng)

    健康寶提示：有些家長(zhǎng)在喂養(yǎng)嬰兒時(shí)，喜歡先將食物放在自己嘴里咀嚼，然后再用小勺喂給孩子。就像成鳥(niǎo)喂小鳥(niǎo)一樣，害怕孩子咀嚼不爛，使其腸道消化不良。但是，殊不知這樣反倒不利于孩子消化機(jī)能成熟，而且極不衛(wèi)生，很容易引發(fā)疾病。

     三、忌飲食單調(diào)

    健康寶提示：單調(diào)的飲食會(huì)使人對(duì)事物厭倦。尤其是處于嬰幼兒時(shí)期的孩子，味覺(jué)是相當(dāng)敏銳的。如果無(wú)法做到食物品種的豐富多樣，色、香、味俱全，主食粗細(xì)交替，輔食葷素搭配的話，就很容易引發(fā)挑食偏食等癥狀。

    四、忌盲目食用強(qiáng)化食品

健康寶提示：現(xiàn)在市場(chǎng)上的強(qiáng)化食品越來(lái)越多。無(wú)論是種類(lèi)還是口味，都趨向于人們的需求。但是，家長(zhǎng)在選擇強(qiáng)化食品時(shí)一定要仔細(xì)閱讀外包裝上所標(biāo)明的營(yíng)養(yǎng)素含量。如果遇幾種食品中強(qiáng)化營(yíng)養(yǎng)素是一樣的，那就只能選購(gòu)一種，否則對(duì)嬰幼兒有害。必要時(shí)家長(zhǎng)需要征求醫(yī)生的意見(jiàn)。

    健康寶提示：老話說(shuō)得好，養(yǎng)孩子講究“三分饑餓，三分寒”。其實(shí)在正常情況下，孩子是知道饑飽的。當(dāng)孩子不餓的時(shí)候，就不要強(qiáng)填強(qiáng)塞。不僅影響消化，更會(huì)引起孩子的逆反心理。

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