因為體質(zhì)的原因，嬰幼兒飲食向來不比成人。不僅需要謹慎挑選食材，而且喂養(yǎng)過程中更要注意有五忌。

    一、忌硬、粗、生

    健康寶提示：嬰兒出生四五個月時，就需要添加輔食了。但是，由于嬰幼兒咀嚼和消化機能尚未發(fā)育完善，所以消化能力比較弱，不能充分消化吸收營養(yǎng)。因此，供給的輔食或者飲食都應(yīng)該注重軟、細、熟，像蔬菜擠出菜汁、切成菜泥，瘦肉切成肉末等都是不錯的選擇。

    二、忌咀嚼喂養(yǎng)

    健康寶提示：有些家長在喂養(yǎng)嬰兒時，喜歡先將食物放在自己嘴里咀嚼，然后再用小勺喂給孩子。就像成鳥喂小鳥一樣，害怕孩子咀嚼不爛，使其腸道消化不良。但是，殊不知這樣反倒不利于孩子消化機能成熟，而且極不衛(wèi)生，很容易引發(fā)疾病。

     三、忌飲食單調(diào)

    健康寶提示：單調(diào)的飲食會使人對事物厭倦。尤其是處于嬰幼兒時期的孩子，味覺是相當(dāng)敏銳的。如果無法做到食物品種的豐富多樣，色、香、味俱全，主食粗細交替，輔食葷素搭配的話，就很容易引發(fā)挑食偏食等癥狀。

    四、忌盲目食用強化食品

健康寶提示：現(xiàn)在市場上的強化食品越來越多。無論是種類還是口味，都趨向于人們的需求。但是，家長在選擇強化食品時一定要仔細閱讀外包裝上所標(biāo)明的營養(yǎng)素含量。如果遇幾種食品中強化營養(yǎng)素是一樣的，那就只能選購一種，否則對嬰幼兒有害。必要時家長需要征求醫(yī)生的意見。

    健康寶提示：老話說得好，養(yǎng)孩子講究“三分饑餓，三分寒”。其實在正常情況下，孩子是知道饑飽的。當(dāng)孩子不餓的時候，就不要強填強塞。不僅影響消化，更會引起孩子的逆反心理。

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