寶寶輔食菜譜 隨著寶寶的長大，輔食添加的比重會越來越大，所以寶寶輔食 菜譜是一個不容忽視的問題。 寶寶輔食菜譜可以分為肉類寶寶輔食菜譜和水果類寶寶輔食菜譜， 這兩類菜譜可以滿足寶寶的營養(yǎng) 需要，下面，讓我們來看看。 肉類寶寶輔食菜譜 寶寶輔食菜譜：奶油烤魚 準備材料： 1/4 片鱈魚、 20 根煮熟的通心粉、 2 小勺洋蔥末、 1/4 根胡蘿卜、 40 毫升白醬、 1/3 小勺黃油、幾粒熟青豆、適量奶酪 粉。 做法： 1、將通心粉、鱈魚、胡蘿卜各切成的1 厘米小塊。 2、用白醬把通心粉、鱈魚、胡蘿卜和洋蔥末一起拌好，然后放 入烤盤，在表面澆40 毫升白醬，灑上奶酪粉、黃油和幾粒熟青 豆作裝飾。 3、放入烤箱烤熟即可。 寶寶輔食菜譜：營養(yǎng)魚松 準備材料：魚肉（以刺少肉多的魚類為佳）100 克、食用油少 許 做法： 1、洗凈魚肉，放蒸鍋內蒸熟，去骨去皮。 2、油入鍋燒熱，把魚肉倒入鍋內翻炒。待魚肉香酥時，再翻炒 幾下，變成魚松。 3、可按寶寶喜好，配以其他佐料。 溫馨提示： 不管淡水魚還是海魚，其肉營養(yǎng)價值都很高。魚肉中含蛋白質 量較少，多為不飽和脂肪酸，魚肉中的礦物質，如磷、鐵、鈣等 都非常豐富。 此外，魚肉肉質細嫩， 比畜禽的肉更易為寶寶吸收。 水果類寶寶輔食菜譜 寶寶輔食菜譜：胡蘿卜蘋果葡萄布丁 準備材料： 175 克蘋果（去皮，磨碎） ，75 克胡蘿卜（去皮，磨碎）、75 克葡萄干， 2 個雞蛋（打散蛋液） ，全麥自發(fā)粉 225 克， 100 毫升食用油， 1 茶匙香草香精。 做法： 1、胡蘿卜、蘋果、葡萄干、面粉在一個碗里攪拌，另一個碗里 攪拌雞蛋、香草香精、油備用。 2、把兩個碗里的混在一起再攪拌。然后用勺子布丁模子中。 3、放進烤箱，溫度設在180 攝氏度，烤 20 分鐘即可。 溫馨提示： 葡萄干含有纖維和酒石酸，可以讓排泄物快速通過直腸，減少 污物在直腸中停留的時間。 寶寶輔食菜譜：珍珠水果 準備材料：糯米粉適量，時令水果任選 做法： 1、香蕉、西瓜、甜瓜、葡萄（去皮去籽）等選2～ 3 種切成碎 塊。 2、糯米粉加水作成珍珠大小的丸子，入沸水中煮熟，過涼水備 用。 3、把水果塊和糯米小丸子加入許糖拌勻即可。 溫馨提示： 糯米富含 B 族維生素，適于溫補強壯的食品，有補中益氣、暖 脾胃的作用。但要，糯米黏性大不易消化，所以不能多吃。 其實很多菜譜可以選入寶寶輔食菜譜，只要其符合寶寶的生長 規(guī)律，并能無害的為寶寶提供所需的營養(yǎng)，那就是合格的寶寶輔 食菜譜。當然，寶寶輔食菜譜并不是營養(yǎng)合格就可以的，應該還 要注意口味， 美味的輔食可以讓寶寶主動喜歡吃，而不是強迫著 寶寶吃。

相關知識

健康飲食寶寶輔菜譜
寶寶輔食食譜——蒸菜
【嬰兒輔食食譜】寶寶輔食食譜
寶寶的輔食食譜
寶寶輔食食譜？
八個月寶寶輔食表，附寶寶輔食食譜做法！
寶寶輔食制作食譜
寶寶輔食怎么選擇 寶寶輔食搭配食譜
5個月寶寶輔食食譜
寶寶輔食食譜推薦

網址: 寶寶輔食菜譜.docx http://m.u1s5d6.cn/newsview1298940.html