文章導(dǎo)讀：我的健身計劃：虐腹瘦腰，開髖美腿，練出馬甲線，喜迎白馬王子！

一個未婚女子，最大的期望莫過于迎來心中的白馬王子，培養(yǎng)甜蜜的愛情，組建幸福的家庭。一起打拼事業(yè)，開啟精彩燦爛的人生路。然而，要想獵取一位白馬王子，還得先學(xué)會打造自己的形象。除了得體的穿衣打扮之外，保持姣好的身材尤為重要。都說身材是最美的衣裝，只要身材好，穿什么衣服都漂亮。

誰都知道，大多數(shù)女子結(jié)婚生子之后，身體容易發(fā)福變樣。如果在年輕的時候就養(yǎng)成一個喜愛運動的好習(xí)慣，并且能一直堅持下去。即使生了可愛的寶寶，升級成了孩子他媽，依然能保持少女時代的風(fēng)采，豈不甚好？所以，未婚的姑娘們，積極參加健身運動，就是為一生的幸福做好做好的鋪墊。

在各種健身運動中，適合女性練習(xí)的，應(yīng)該首選瑜伽。經(jīng)常練瑜伽，不僅能保持苗條的身材，還能促進身體健康，激發(fā)內(nèi)在氣質(zhì)。讓你變得既健康又美麗，還性情溫和，楚楚動人。練瑜伽不需要特定的器械，也不需要特定的場所。如果工作太忙，沒時間去瑜伽館，就在家里練習(xí)，既方便又隨意，還能豐富業(yè)余生活。

結(jié)合自己的形體特征，為自己擬定一個健身計劃，每天一組瑜伽練習(xí)，拉伸韌帶，開髖美腿，虐腹瘦身等，有計劃地進行練習(xí)。把自己打造成一位健康、漂亮、快樂、優(yōu)雅的時代女神。你身后的粉絲定會蜂擁而至，你心中的白馬王子也會迎面走來返回搜狐，查看更多