懷孕三四個(gè)月，孕婦剛剛進(jìn)入孕中期，此時(shí)是胎兒迅速發(fā)育的時(shí)期，此時(shí)食物方面需要適當(dāng)多吃含蛋白類豐富的食物，同時(shí)也需要適當(dāng)多攝入含鈣的食品以及含脂質(zhì)和糖類食物，除此之外，孕婦還可以遵醫(yī)囑適當(dāng)吃維生素類藥物，如葉酸片、維生素C咀嚼片等。

一、食物：

1、含蛋白質(zhì)的食物：主要包括肉、牛奶、雞蛋，腰果、開(kāi)心果或者是核桃等，蛋白質(zhì)是懷孕后孕婦不可缺少的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以有效促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育，同時(shí)還可以為孕婦補(bǔ)充孕期所需的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力；

2、含鈣的食物：如魚、蝦等，相對(duì)來(lái)說(shuō)含鈣量較高，可以有效避免胎兒出現(xiàn)佝僂病，同時(shí)還可以預(yù)防孕婦骨質(zhì)疏松或者骨盆疼痛的現(xiàn)象；

3、含脂質(zhì)和糖類多的食物：糖類是人體能量的主要來(lái)源，也是心、腦等主要器官不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，故不可缺少，而脂質(zhì)在孕期除了可以給孕婦供能之外，還可以為胎兒提供生長(zhǎng)發(fā)育所需的能量，故也不可缺少。

二、藥物：

主要為維生素類藥物，如葉酸片、維生素C咀嚼片、維生素D滴劑等，葉酸可以促進(jìn)胎兒的神經(jīng)管發(fā)育，避免胎兒出現(xiàn)發(fā)育遲緩的現(xiàn)象，還可以幫助孕婦調(diào)節(jié)物質(zhì)代謝，所以也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)吃，而維生素C咀嚼片、維生素D滴劑除了可以給孕婦身體補(bǔ)充所需要的元素外，還可以預(yù)防胎兒先天性畸形以及幫助胎兒鈣的吸收，促進(jìn)其骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，所以也可以適當(dāng)吃。

懷孕三四個(gè)月的時(shí)候，胎兒的生長(zhǎng)速度相對(duì)來(lái)說(shuō)比較快，可能需要的營(yíng)養(yǎng)也比較多，所以營(yíng)養(yǎng)種類一定要豐富，但是各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)應(yīng)適量補(bǔ)充，避免過(guò)多造成其他影響。此外，飲食上一定要注意清淡飲食，不要吃辛辣刺激性的食物。

相關(guān)知識(shí)

懷孕期間吃什么早餐對(duì)胎兒好
懷孕四個(gè)月胎兒的圖片
孕期食譜：懷孕四個(gè)月吃什么好
孕22周吃什么對(duì)胎兒好
頭三個(gè)月孕婦吃什么好　頭三個(gè)月孕婦食譜
剛懷孕吃什么補(bǔ)品好，剛懷孕吃什么對(duì)胎兒好竅門
懷孕三個(gè)月后吃什么維生素比較好
孕婦四個(gè)月吃什么好
懷孕三個(gè)多月逛了幾次家具城對(duì)胎兒有影響嗎
懷孕五個(gè)月吃什么營(yíng)養(yǎng)品最好

網(wǎng)址: 懷孕三四個(gè)月吃什么對(duì)胎兒好 http://m.u1s5d6.cn/newsview129790.html