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六合蔬果汁配方，健康秘訣大公開

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月20日 22:33

六合蔬果汁配方，健康秘訣大公開！
探索健康之路，從一杯六合蔬果汁開始！

生菜（廣東A菜）2片：富含肌肉、骨質(zhì)、筋和肺所需的營(yíng)養(yǎng)。
細(xì)芹菜2支：促進(jìn)血液循環(huán)，維護(hù)血管健康。
紅西紅柿1粒（中等大?。褐С盅蚪】?，增強(qiáng)免疫力。
大洋蔥1/4個(gè)：對(duì)心臟有益，幫助維持心血管健康。
蜂蜜2-3匙：提供能量，可用芭蕉代替，或兩者都加。
青檸檬1/2個(gè)（連皮和籽）：恢復(fù)免疫能力，可用百香果代替。
蘋果1個(gè)（連皮和籽）：為脾提供高能量?jī)?chǔ)備，可加熟木瓜。
純凈水2-4杯（過濾水）：最佳選擇是用酵素養(yǎng)水。
可加一兩蓋的酵素原液：提升蔬果汁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

在制作六合蔬果汁之前，務(wù)必先將所有蔬菜和水果洗凈，并浸泡在廚房酵素中。廚房酵素的制作方法簡(jiǎn)單易行：一瓶600cc的酵素原液對(duì)20升的凈水，即可立即使用。將蔬菜和水果浸泡20分鐘以上，可以有效去除化學(xué)殘留，確保食品的無污染、無毒無害。

注意事項(xiàng)：如果吃皮和籽感到不適，可以省略。此外，病患者在調(diào)理身體時(shí)，必須注意食品的選擇，避免食用對(duì)健康有害的食物。這是恢復(fù)健康的關(guān)鍵時(shí)刻，選擇正確的食物至關(guān)重要。

現(xiàn)在就開始你的六合蔬果汁之旅吧！讓健康從每一口開始！