檸檬和醋都屬于日常生活中常見的食物，將兩者結合在一起可以起到一定促進消化、增強食欲的作用。此外，從中醫(yī)角度而言，檸檬泡醋還具有一定的輔助減肥、緩解便秘等功效。

一、檸檬泡醋的功效與作用

1.促進消化：由于檸檬中含有豐富的有機酸成分，而醋也含有多種氨基酸以及有機酸類物質，因此二者搭配使用后可刺激胃腸道分泌胃酸，從而有助于增進食欲、幫助消化，適合食欲不振的人群適量飲用。

2.增強飽腹感：檸檬中富含膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，而醋中的氨基酸還可以抑制體內的糖吸收并轉化為脂肪，因此對于想要減肥或者已經(jīng)肥胖的人群來說，喝檸檬醋水有較好的飽腹感，進而減少其他熱量的攝入。

3.輔助減肥：檸檬泡醋中含有的醋酸進入體內之后會轉化成二氧化碳和水排出體外，同時還能在一定程度上加速人體的新陳代謝，有利于體內毒素垃圾的排出，但單純通過喝檸檬醋并不能達到快速瘦身的效果。

4.緩解便秘：檸檬中含有較為豐富的維生素C以及多種礦物質元素，可以幫助身體補充營養(yǎng)，而且其中所含的膳食纖維還可以促進胃腸道蠕動，從而可以在一定程度上預防或緩解便秘癥狀。

二、檸檬泡醋的食用方法

檸檬中含有大量果酸成分，如果直接過量飲用可能會對胃黏膜造成損傷，引起反酸、噯氣等癥狀，所以建議用新鮮檸檬切片浸泡于純天然弱堿性天然無污染泉水中，并且需要每天更換新檸檬，以免出現(xiàn)細菌滋生的情況。通常情況下一天內最好固定時間沖調飲用，不宜放置過久，避免影響口感。

相關知識

檸檬醋的功效與作用及食用方法
檸檬醋泡多久可以喝 檸檬醋的做法 功效與作用
檸檬醋的功效與作用
檸檬的功效與作用以及用法
檸檬草的功效與作用及食用方法
【紅豆,檸檬】紅豆檸檬的功效與作用及食用方法
檸檬泡水的功效與作用、禁忌和食用方法
檸檬的功效與作用禁忌及食用方法
蜂蜜檸檬水的功效與作用及食用（*** ，蜂蜜檸檬水的功效有哪些 ）
檸檬水的泡法及功效與作用是什么？

網(wǎng)址: 檸檬泡醋的功效與作用及食用方法 http://m.u1s5d6.cn/newsview1295221.html