強(qiáng)身健體提素能

開展“八段錦”工間操活動(dòng)

“兩手托天理三焦，左右開弓似射雕……”河南省人民檢察院鄭州鐵路運(yùn)輸分院與鄭州鐵路運(yùn)輸檢察院兩級(jí)院文明辦、工會(huì)特邀專業(yè)教練開展了為期兩周的“八段錦”工間操活動(dòng)。

八段錦是國(guó)家體育總局推廣的全民健身功法之一，更是國(guó)家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。以自身形體活動(dòng)、呼吸吐納、心理調(diào)節(jié)相結(jié)合為主要運(yùn)動(dòng)形式，通過“調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心”等手段，疏通人體經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)臟腑，整套動(dòng)作動(dòng)靜相兼、簡(jiǎn)單易學(xué)，對(duì)干警職工們因久坐辦公引起的頸椎、腰椎不適等有一定的舒緩作用，達(dá)到舒展筋骨、強(qiáng)身健體的效果。

在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，教練從手法、身法到步法，對(duì)八段錦口訣進(jìn)行分段講解演示，一招一式細(xì)心指導(dǎo)，檢察干警認(rèn)真跟學(xué)、細(xì)摳動(dòng)作、互相切磋，紛紛投入到健身練習(xí)中來，初步掌握了動(dòng)作要領(lǐng)，領(lǐng)略了傳統(tǒng)養(yǎng)生功法的獨(dú)特魅力。

干警們紛紛表示，將珍惜這次學(xué)習(xí)成果，常學(xué)常練，發(fā)揮帶動(dòng)作用，讓八段錦等優(yōu)秀的傳統(tǒng)健身文化融入到今后的日常生活中，以更健康的體魄、更充沛的精力、更飽滿的熱情投入到工作中去，切實(shí)提升檢察工作質(zhì)效，豐富檢察文化生活，共同推進(jìn)鐵檢機(jī)關(guān)精神文明建設(shè)。