強身健體提素能

開展“八段錦”工間操活動

“兩手托天理三焦，左右開弓似射雕……”河南省人民檢察院鄭州鐵路運輸分院與鄭州鐵路運輸檢察院兩級院文明辦、工會特邀專業(yè)教練開展了為期兩周的“八段錦”工間操活動。

八段錦是國家體育總局推廣的全民健身功法之一，更是國家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。以自身形體活動、呼吸吐納、心理調(diào)節(jié)相結(jié)合為主要運動形式，通過“調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心”等手段，疏通人體經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)臟腑，整套動作動靜相兼、簡單易學(xué)，對干警職工們因久坐辦公引起的頸椎、腰椎不適等有一定的舒緩作用，達到舒展筋骨、強身健體的效果。

在活動現(xiàn)場，教練從手法、身法到步法，對八段錦口訣進行分段講解演示，一招一式細心指導(dǎo)，檢察干警認(rèn)真跟學(xué)、細摳動作、互相切磋，紛紛投入到健身練習(xí)中來，初步掌握了動作要領(lǐng)，領(lǐng)略了傳統(tǒng)養(yǎng)生功法的獨特魅力。

干警們紛紛表示，將珍惜這次學(xué)習(xí)成果，常學(xué)常練，發(fā)揮帶動作用，讓八段錦等優(yōu)秀的傳統(tǒng)健身文化融入到今后的日常生活中，以更健康的體魄、更充沛的精力、更飽滿的熱情投入到工作中去，切實提升檢察工作質(zhì)效，豐富檢察文化生活，共同推進鐵檢機關(guān)精神文明建設(shè)。