任正新 主治醫(yī)師 河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院 三甲

擅長：擅長糖尿病、心血管系統(tǒng)疾病和臨床常見病、多發(fā)病的診斷和治療。對體檢綜合分析和健康指導(dǎo)有一定的經(jīng)驗(yàn)。

提問

玉米片的功效與作用主要包括補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、輔助緩解便秘、輔助減肥、輔助降血壓等，可以通過直接食用的方式進(jìn)行。

1、補(bǔ)充營養(yǎng)

玉米片是由玉米加工而成，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適量食用可以為身體補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)，并且可以滿足身體所需要的能量。

2、促進(jìn)消化

玉米片中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于食物的消化與吸收，適量食用后可以改善消化不良的情況。

3、輔助緩解便秘

玉米片中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于食物的消化與吸收，適量食用后可以改善便秘的情況。

4、輔助減肥

玉米片中含有豐富的膳食纖維，食用后可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，還可以增加飽腹感，從而減少對其他食物的攝入，有助于減肥。

5、輔助降血壓

玉米片中含有豐富的不飽和脂肪酸、谷氨酸等營養(yǎng)成分，食用后可以軟化血管，在一定程度上可以達(dá)到輔助降血壓的效果。

雖然玉米片的功效有很多，但并不適合所有人群食用，尤其是對玉米片過敏的人、胃腸道功能不全的人等。若患者食用后出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。

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