首頁資訊南眉籽的功效有哪些？吃南眉籽有哪些好處？

南眉籽的功效有哪些？吃南眉籽有哪些好處？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月20日 13:31

吃南眉籽有什么好處，南眉籽又叫明列子，有明目、護(hù)腎、利尿、消除便秘和強(qiáng)身保健的好處。南眉籽屬于100%純天然的植物種子、無任何防腐劑及任何添加物，是老少皆宜的方便食品。

南眉籽中的多糖類不溶性食物纖維吸水后會膨脹，具有減肥的好處，可以有效控制空腹感、減少熱量及多余食物的攝取、增加飽足感、健康維持體重，是減肥的最佳食材。食物纖維膨脹后小球體表面粘質(zhì)易附腸壁、可減少食物與腸壁接觸的機(jī)會，刺激腸壁肌肉的蠕動，是腸道中最天然的清道夫。

吃南眉籽還具有控制血糖的好處，南眉籽中的食物纖維可以包覆糖類、減少糖類的吸收、降低飯后血中葡萄糖的濃度、同時(shí)抑制血糖質(zhì)上升，有利于糖尿病和體重的控制、建議過度肥胖及糖尿病患者攝取纖維量高的食物。

南眉籽具有降低膽固醇的好處，優(yōu)質(zhì)纖維素能促進(jìn)體內(nèi)血脂及脂蛋白的代謝、減少腸內(nèi)膽固醇的吸收、進(jìn)而減少血中脂肪的濃度、降低心臟病、中風(fēng)、高血壓的機(jī)率。另外，南眉籽約含有30%的良質(zhì)油份多為ɑ-亞麻油酸，在國際上具有植物黃金的美稱。

免責(zé)聲明：本站部分文章轉(zhuǎn)載自網(wǎng)絡(luò)，圖文僅供行業(yè)學(xué)習(xí)交流使用，不做任何商業(yè)用途，如侵權(quán)請聯(lián)系刪除（）。文章僅代表原作者個人觀點(diǎn)，其原創(chuàng)性及文章內(nèi)容中圖文的真實(shí)性、完整性等未經(jīng)本站核實(shí)，僅供讀者參考。

網(wǎng)址: 南眉籽的功效有哪些？吃南眉籽有哪些好處？ http://m.u1s5d6.cn/newsview1291825.html