荷葉決明子減肥茶的配方及做法
核心提示:荷葉決明子減肥茶是一種飲品,并沒有具體的配方和制作方法。該飲品由決明子、荷葉等中藥成分組成,具有清熱利濕、潤(rùn)腸通便的功效,對(duì)于單純性肥胖癥有一定的輔助治療作用。
荷葉決明子減肥茶是一種飲品,并沒有具體的配方和制作方法。該飲品由決明子、荷葉等中藥成分組成,具有清熱利濕、潤(rùn)腸通便的功效,對(duì)于單純性肥胖癥有一定的輔助治療作用。

一、功效
1.決明子:味甘、苦、咸,性微寒,入肝經(jīng)、大腸經(jīng),有清熱明目、潤(rùn)腸通便之功,適用于高脂血癥、腹脹便秘者服用。
2.荷葉:味辛、苦、涼,歸肝經(jīng)、脾經(jīng)以及胃經(jīng),具有清暑化濕、升發(fā)清陽、涼血止血的功效,可以用于改善暑溫初起、暑熱煩渴、小便不利或水腫、嘔逆泄瀉、血淋澀痛等情況。
二、飲用方法
將適量的決明子與荷葉一起用開水沖泡或者煎煮后當(dāng)茶飲即可,每天可多次飲用。但是需要注意的是,孕婦要禁止喝荷葉決明子減肥茶,以免引起流產(chǎn)的情況發(fā)生;同時(shí)陰虛火旺者也要避免飲用,否則會(huì)加重病情。此外,對(duì)上述中藥材過敏的人群也不宜飲用此款減肥茶,以免出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅疹等癥狀。
若想通過飲食來達(dá)到減肥的目的,建議平時(shí)要注意控制總熱量攝入,在保證機(jī)體基本需求量的前提下,盡量減少油膩食物的攝入,如肥肉、炸雞等,同時(shí)還需配合運(yùn)動(dòng),如跑步、跳繩等,以促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒,從而有助于減肥。
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荷葉山楂決明子減肥茶的做法
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