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經(jīng)常喝陳皮茶、茉莉花茶、桂花茶、大麥茶、紅茶，有養(yǎng)胃、助消化的作用。茶品的種類比較多，胃不好、消化不好的人，需要選擇性喝茶。
陳皮茶是一種中藥茶，有行氣健脾胃的功效，可以緩解惡心、干嘔、胃脘疼痛等癥狀；茉莉花茶性質(zhì)比較溫和，有行氣疏肝的作用，適量服用茉莉花茶，有利濕健胃、消食的作用，是一種比較健康的飲品；桂花可以釀酒，也可作為茶品飲用，有養(yǎng)胃止疼、降逆、止寒、止咳、化痰散瘀的功效與作用，對(duì)食欲不佳、急性腸炎、肝郁腎虛、腹部疼痛，有相應(yīng)的功效；大麥?zhǔn)且环N粗糧，用大麥制作的大麥茶，對(duì)緩解消化不良、飽悶、肚脹，有比較明顯的效果；紅茶的茶性比較溫和，是一種發(fā)酵茶，服用紅茶不容易傷胃，還有健脾養(yǎng)胃的作用。
綜上所述，消化不好、胃不好的人，喝茶時(shí)盡量選擇全發(fā)酵的茶，有助于保護(hù)胃、幫助消化。一般不建議服用半發(fā)酵的茶，避免對(duì)腸胃造成刺激，引起各種不適癥狀。

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