烤雞胸肉的熱量

潘敦副主任醫(yī)師

普通外科 福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

烤雞胸肉的熱量取決于準(zhǔn)備和烹飪方法。

一般情況下，每100克去皮的烤雞胸肉大約含有165千卡的熱量。這些熱量主要來自蛋白質(zhì)和一些脂肪。需要注意的是，這個數(shù)值是基于一般的做法估算的，實(shí)際熱量可能因個別情況而有所不同，例如加入調(diào)料、油脂等因素會影響熱量的含量。

烤雞胸肉是一種低脂高蛋白的肉類食品，適合于進(jìn)行鍛煉和健身的人群食用。蛋白質(zhì)有助于維持和增加肌肉質(zhì)量，對減肥和保持健康非常有益。

要注意的是，為了獲得平衡的營養(yǎng)攝入，建議將烤雞胸肉搭配蔬菜和谷物等其他食物一起食用，以滿足身體各種營養(yǎng)需求。如果有特殊的飲食或健康需求，請遵循相關(guān)專業(yè)人士的建議。

相關(guān)知識

烤雞胸肉熱量
烤雞胸肉的熱量
烤雞胸肉熱量是多少
雞胸肉烤著吃熱量高嗎
雞胸肉熱量 雞胸肉熱量多少
雞胸肉熱量（雞胸肉熱量熱量）
揭秘烤雞胸的熱量秘密！
烤的雞胸肉熱量高嗎
烤雞胸肉條：熱量與重量實(shí)測，減脂好選擇
400克雞胸肉的熱量

網(wǎng)址: 烤雞胸肉的熱量 http://m.u1s5d6.cn/newsview1289129.html