HPV感染者必備：5個(gè)方法改善體內(nèi)環(huán)境
根據(jù)研究顯示，高危型的HPV感染與陰道酸堿度（PH值）升高有關(guān)，可能是陰道酸堿度（PH值）長期升高導(dǎo)致殺菌能力不足的結(jié)果。

看看你的PH值是不是超過了5.0，如果超過了，那就說明HPV 病毒可以長期存活在體內(nèi)。

想要盡快清除HPV病毒，重點(diǎn)在于改善體內(nèi)環(huán)境，讓身體重回pH在3.8到4.4之間的弱酸性環(huán)境，增強(qiáng)殺菌能力，并且不利于HPV病毒存活。

改善陰道酸堿失衡的5種方法：
1?? 每天進(jìn)行40個(gè)半蹲運(yùn)動(dòng)，20個(gè)一組，增強(qiáng)腿部肌肉力量，促進(jìn)血液循環(huán)。
2?? 減少使用抗生素、激素、細(xì)胞毒類藥物、免疫抑制劑或同位素。
3?? 避免使用堿性溶液，如硬肥皂水等沖洗陰道。
4?? 治療陰道炎，搞清楚是哪種病原體感染，進(jìn)行局部治療。
5?? 少吃甜食：過多吃甜食，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)糖分過多而產(chǎn)生大量的酸，也會(huì)改變女性陰道內(nèi)正常的弱酸性環(huán)境，造成細(xì)菌過度滋生、繁殖。

做到以上這幾點(diǎn)，身體的PH環(huán)境回到正常的不利于HPV生存的環(huán)境，HPV自然就好了。

今天再來和大家說說HPV姑娘們生活種需要?jiǎng)澲攸c(diǎn)的地方：
? 動(dòng)作上：
平時(shí)可以排一排腋窩、手肘，肝經(jīng)，拉一拉地筋，每天堅(jiān)持3~5分鐘起步。
跳繩：跳繩從350個(gè)起步，可以配合一些開合跳，高抬腿等，若果做不到或者比較費(fèi)勁，可以單純跳繩，不用太多，主要是把身體的氣血調(diào)動(dòng)起來。

? 調(diào)理上：
（內(nèi)服）提供了一個(gè)簡單有效的方法和習(xí)慣，另外還有一個(gè)方子：黃柏、蒼術(shù)、黨參、莪術(shù)（此方為基礎(chǔ)方，實(shí)際用量需要經(jīng)過專業(yè)的辯證）。主要圍繞以下適用情況：
? 適用——HPV16、18、33、35、52、58等。
? 適用——HPV持續(xù)感染，有炎癥，體虛。
? 適用——經(jīng)常生氣，晚上易難過，情緒不穩(wěn)定女性。
? 適用——壓力大，容易失眠的上班族。

【健康科普，僅供參考，如有需求情咨詢專業(yè)醫(yī)師】

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