減肥吃中藥會反彈嗎

2022-07-04

減肥吃中藥是否會發(fā)生反彈取決于個人體質(zhì)以及有無堅持規(guī)律進食、適當運動的習慣。

如果在中醫(yī)辨證論治下選用中藥減肥，能夠起到一定的減肥效果，如果在吃中藥后達到了減肥的目的，其自身不屬于易胖體質(zhì)，且在減肥后能夠養(yǎng)成規(guī)律進食、適當運動的習慣，長期堅持通常不會發(fā)生反彈。

如果通過吃中藥達到了減肥的效果，但本身屬于易胖體質(zhì)，且在停藥后暴飲暴食，也沒有運動的好習慣，這種情況則可能會發(fā)生反彈。

所以，減肥需要長期堅持、循序漸進才可以達到一個穩(wěn)定的狀態(tài)，如果在選擇吃中藥減肥后，想要達到不反彈的結(jié)果，通常需要患者調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免攝入高脂、高糖、 高熱量食物，且養(yǎng)成少食多餐的習慣，同時配合適當?shù)挠醒踹\動，如慢跑、游泳、騎單車等，可保持中藥減肥的效果。

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