每年四五月的時候，正是梅子上市的季節(jié)，味道鮮美的梅子深受很多朋友的喜歡。那么女性吃梅子對皮膚的好處你知道嗎?下面小編就來介紹一下這方面的女性飲食安全小知識，趕緊和小編一起去看一下吧。

梅子性味甘平、營養(yǎng)豐富，含有多種有機酸、維生素、黃酮和堿性礦物質(zhì)等人體所必需的保健物質(zhì)。深受日本市場歡迎，被譽為“涼果之王”、“天然綠色保健食品”。梅子是有多種效用的優(yōu)良食品。吃或涂都有效果，自古即被視為寶貝。若用涂的，不只可治療皮膚疾病，還可改善肌膚粗糙。特別是泡咸梅干酒，效果更好。2～3個咸梅干泡一杯清酒，只需泡一個星期。洗澡時，拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩，肌膚會逐漸變得光滑。尤其對干燥角質(zhì)化的肌膚更有效。

梅子是屬于堿性食品，其中所富含的有機酸可減少酸性食物在體內(nèi)所留下的酸性物質(zhì)，使血液保持在堿性狀態(tài)。另外，梅中的有機物因為能促進新陳代謝，而使身體不會累積疲勞物質(zhì)，并且能凈化血液，防止血管老化。

不過，由于梅子及梅子制品(如梅酒、梅醋、梅汁)的口感偏酸，食用后最好能漱漱口清潔口腔，以免損及牙齒。另外，腌漬梅子時多半會添加大量的鹽、糖，須限制鈉、鉀、糖份攝取的高血壓病人與腎功能不良者，糖尿病患及需要控制體重者應(yīng)避免攝取過量?！笕毡狙芯堪l(fā)現(xiàn)，從梅子中提取的抗酸化物質(zhì)，可抑制引發(fā)胃潰瘍的幽門螺旋桿菌的活動。

研究團隊給幽門螺旋桿菌培養(yǎng)液里加入從梅子中提取的木酚素，結(jié)果顯示幽門螺旋桿菌發(fā)生變形，感染力下降。據(jù)稱，相當于一兩個梅干的木酚素就有抑菌效果，研究也顯示木酚素對流感病毒同樣有抑制效果。梅子所含的羥基肉桂酸同樣有預(yù)防高血壓和抑制病毒繁殖的作用。

梅子上市時不妨適量吃些來保健，平時也可以用梅干來代替，但由于梅干制品一般含鹽量較高，一天吃兩顆即可滿足保健需求。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為大家介紹女性吃梅子對皮膚好處的知識，希望女性朋友們，在知道女性護膚水果有哪些的基礎(chǔ)上，科學(xué)飲食身體更健康。

責任編輯:劉梅

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