求副作用小的減肥產(chǎn)品有哪些

疾病： 肥胖癥

問(wèn)題：

咨詢(xún)下副作用小的減肥產(chǎn)品？副作用小的減肥產(chǎn)品要怎么辦好呢？我是歷盡艱辛啊?？墒沁€是沒(méi)有減肥成功，別說(shuō)夏天不敢穿太短的裙子，就是冬天，我想買(mǎi)個(gè)到自己腿肚的靴子，都是難啊。粗粗的小腿都穿不進(jìn)去靴子，我就想用用減肥產(chǎn)品，誰(shuí)知道副作用小的減肥產(chǎn)品呢？

回答5

我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

李?yuàn)檴?副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 三級(jí)甲等 臨床營(yíng)養(yǎng)科

減肥產(chǎn)品的選擇需謹(jǐn)慎，副作用小的減肥產(chǎn)品通常有奧利司他、二甲雙胍、利拉魯肽等。但使用減肥產(chǎn)品并非一勞永逸，還需結(jié)合飲食、運(yùn)動(dòng)、作息等多方面因素。 1. 奧利司他：它通過(guò)抑制胃腸道的脂肪酶，減少脂肪的吸收來(lái)發(fā)揮作用。常見(jiàn)副作用有油性大便、胃腸排氣增多等。 2. 二甲雙胍：能改善胰島素抵抗，有助于控制體重。部分人服用后可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸道反應(yīng)。 3. 利拉魯肽：可抑制食欲，增加飽腹感。副作用可能包括惡心、嘔吐、低血糖等。 4. 飲食調(diào)整：控制熱量攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例，減少高熱量、高脂肪和高糖食物。 5. 增加運(yùn)動(dòng)：如每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，像快走、跑步、游泳等，結(jié)合力量訓(xùn)練。 6. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝的正常進(jìn)行，對(duì)減肥有輔助作用。 總之，減肥產(chǎn)品不能替代健康的生活方式。在考慮使用減肥產(chǎn)品前，應(yīng)先咨詢(xún)醫(yī)生，根據(jù)個(gè)人身體狀況選擇合適的方法，且使用過(guò)程中需密切關(guān)注身體反應(yīng)。

2025-03-12 17:31

回答4

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尹君 醫(yī)師 家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院 其他 耳鼻喉科

涉及副作用小的減肥產(chǎn)品這個(gè)問(wèn)題好引起注意，關(guān)于副作用小的減肥產(chǎn)品這個(gè)問(wèn)題為你解答如下：如果要問(wèn)沒(méi)有副作用的減肥產(chǎn)品，我首推湯臣倍健的左旋肉堿，指導(dǎo)意見(jiàn)：左旋肉堿是一種維生素，是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類(lèi)氨基酸，能把脂肪轉(zhuǎn)化成為能量，如果你一點(diǎn)控制自己的力量也沒(méi)有，那么全世界沒(méi)有好的減肥藥。被轉(zhuǎn)化成的能量，需要你把他代謝掉，這要就告別了拜拜肉，告別了大象腿，告別了小肚腩。需要做的就是運(yùn)動(dòng)，每天早晚運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，同時(shí)攝入不能過(guò)量，飯后不宜睡覺(jué)，以免再次脂肪堆積，推薦你自己搜素一下食物的卡路里，會(huì)對(duì)你有幫助！

2016-01-11 23:41

回答3

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劉浩慶 醫(yī)師 肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院 一級(jí) 全科

涉及副作用小的減肥產(chǎn)品這個(gè)問(wèn)題好引起注意，關(guān)于副作用小的減肥產(chǎn)品這個(gè)問(wèn)題為你解答如下：您好!合理的減肥方法最好還是運(yùn)動(dòng)加食療,吃減肥藥效果不一定持續(xù),有時(shí)候還會(huì)傷身體指導(dǎo)意見(jiàn)：合理飲食加運(yùn)動(dòng).首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,早上起來(lái)先喝一杯溫開(kāi)水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.運(yùn)動(dòng)方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等.在短期內(nèi)是不會(huì)有很好的效果的,長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到效果.祝好!

2016-01-11 16:34

回答2

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肖起濤 主治醫(yī)師 家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院 其他 內(nèi)科

藥物減肥減肥藥主要分為三類(lèi)：一類(lèi)是食欲抑制劑；一類(lèi)是加快體內(nèi)排泄；另一類(lèi)是幫助消耗脂肪與熱量的藥劑。優(yōu)點(diǎn)是比較快速的減肥方式，無(wú)需節(jié)食，服用方便。你可以試一下這個(gè)，配合減肥產(chǎn)品,當(dāng)然要選那種安全無(wú)副作用的.另一類(lèi)則是摳食法。優(yōu)點(diǎn)是沒(méi)有藥物的副作用。缺點(diǎn)是會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良。減肥效果雖然明顯，可是很容易反彈

2016-01-11 10:54

回答1

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李希弘 醫(yī)師 家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院 其他 全科

您好!合理的減肥方法最好還是運(yùn)動(dòng)加食療,吃減肥藥效果不一定持續(xù),有時(shí)候還會(huì)傷身體合理飲食加運(yùn)動(dòng).首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,早上起來(lái)先喝一杯溫開(kāi)水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.運(yùn)動(dòng)方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等.在短期內(nèi)是不會(huì)有很好的效。

2016-01-11 10:14

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文?

衛(wèi)巧賢

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廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情?

陳宏

主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專(zhuān)業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情?

龔群

主任醫(yī)師 教授

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擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情?

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