橙子含糖高嗎,糖尿病患者能吃嗎
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年05月19日 17:00
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張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37木瓜含糖高嗎糖尿病患者可以吃嗎木瓜的含糖量為7%-9%,糖尿病患者可以食用。糖尿病患者在血糖控制在相對正常范圍內(nèi)時,可以食用木瓜。相對正常范圍是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L、餐后兩小時血糖控制在7.5-8.5mmol/L,可視為正常,此時患者可以吃少量木瓜。?除了木瓜,還可以吃蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、火龍果、百香果、西瓜。在兩餐之間食用,不要隨餐吃,容易引起血糖波動。小蘋果、小梨、小橘子、小橙子、小柚子吃1個,大的水果吃半個,木瓜吃1/3-1/2即可,這就是糖尿病患者吃木瓜和水果的原則。總之,糖尿病患者吃完水果后,血糖不能波動很大。如果不能很好地把握,吃完水果后,可以測血糖。如果血糖波動太大,提示患者吃得不合適,如果食用完以后波動小,說明吃得合適。陳斌副主任醫(yī)師淮南市第一人民醫(yī)院三甲糖尿病患者可以吃橙子嗎"糖尿病患者可以吃橙子,橙子含熱量相對較少,100g橙子僅僅產(chǎn)生48kcal的熱量,而且橙子含糖也較少,100g橙子含糖量僅為9.6g,因此橙子對于糖尿病患者來說是一種不錯的水果,橙子還含有多種維生素和微量元素,對糖尿病患者非常有益。n糖尿病患者吃水果,一般建議在兩餐之間食用100-200g的水果,每天總量控制在200g左右,食用時盡量選含糖相對較少的水果,一般都是新鮮的水果,比如西瓜、草莓,這一類的水果含糖相對較少,都可以食用,盡量避免食用葡萄干或者是棗干等含糖比較多的水果干,這樣才能保證糖尿病患者血糖相對平穩(wěn),避免波動過大。因此,只要糖尿病患者將血糖控制達(dá)標(biāo),一般可以吃水果。"胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37糖尿病患者能夠吃橙子嗎糖尿病患者可以適量吃橙子。橙子含有大量的維生素C、礦物質(zhì)以及膳食纖維,適量吃橙子,有益于營養(yǎng)、有利于健康。而且橙子含糖量和升糖指數(shù)適中,如果糖尿病患者血糖控制相對穩(wěn)定和滿意,適量吃橙子對血糖的影響不會太大,但是要注意量不要超標(biāo)。比如1天可以吃拳頭大小的橙子1個,如果橙子比較大,可以分次吃。同時建議最好在兩餐之間吃橙子,也就是和飯分開2個小時左右,不要餐前、餐后馬上吃橙子。還要注意千萬不要把橙子榨成橙汁,因為榨成橙汁以后,維生素被破壞,膳食纖維也會丟失,還會增加含糖量和升糖指數(shù),對于糖尿病患者的病情產(chǎn)生不利的影響。糖尿病患者可以吃各種水果,水果的種類沒有絕對禁忌,盡量選擇含糖量適中的水果,如橙子、西瓜、桃、蘋果、梨、櫻桃、草莓。含糖量比較高的水果,比如熱帶水果,如芒果、榴蓮、荔枝,盡量可以減少一些。實際上水果的量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)重要于種類,含糖量比較高的水果,可以每天掌握在半個拳頭大小。水果的種類可以有多種選擇,交替食用營養(yǎng)更加均衡,生活質(zhì)量也會更高。如果水果量吃得相對多,可以適當(dāng)減少主食的量。劉澤灝副主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲全國第15牛奶含糖嗎,糖尿病患者能喝嗎純牛奶含的糖分非常少,主要含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì),糖尿病患者可以喝。但是要注意牛奶能產(chǎn)生熱量,因為有蛋白質(zhì)、有脂肪,特別是全脂牛奶,含的脂肪量比較高。所以糖尿病患者在喝牛奶時,要將所喝牛奶產(chǎn)生的熱量計算到每天所攝入的能量中。如果牛奶是額外的計劃,就要在其他計劃的食物中減掉一部分,才能維持每天能量攝入的平衡,尤其是在喝全脂牛奶時,因為同等重量脂肪產(chǎn)生的熱量比蛋白質(zhì)產(chǎn)生的熱量要更多。比較穩(wěn)妥的是糖尿病患者喝低脂牛奶或者脫脂牛奶,脂肪含量相對更低,熱量產(chǎn)生的波動就不會太大。糖尿病患者喝了牛奶以后,注意要監(jiān)測血糖,了解喝的牛奶對血糖的影響,以便了解將來喝牛奶的情況,以免血糖出現(xiàn)過大的波動。張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37純牛奶含糖嗎,糖尿病患者可以喝嗎純牛奶中一般不含有糖,主要是含有蛋白質(zhì)以及一些鈣元素。牛奶中含的蛋白質(zhì)比較高,所以也可以提供一定的熱量。糖尿病患者的飲食控制,主要是對每天食入大卡的總量進(jìn)行控制,包括碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果。糖尿病患者可以喝純牛奶,只要牛奶中不要加有蜂蜜、糖、冰糖即可,每天可以喝200-300ml,可以上午喝也可以睡前喝,根據(jù)自己的飲食習(xí)慣就好。但是喝的這個牛奶,蛋白質(zhì)所產(chǎn)生的大卡,要算在每天的進(jìn)食大卡當(dāng)中,不能是額外的,如果是額外,每天進(jìn)食大卡就會超標(biāo)。糖尿病患者在食用牛奶時,還應(yīng)該注意如果患者有高脂血癥,應(yīng)該買一些脫脂牛奶或者是半脫脂的牛奶,避免脂代謝異常紊亂。糖尿病患者的治療主要包括飲食治療和運動治療,飲食治療是基礎(chǔ),其他治療都是在飲食治療的基礎(chǔ)上來完成的,所以對每天的食入大卡必須進(jìn)行總量控制。于姍主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院三甲糖尿病患者能吃什么"血糖現(xiàn)在在臨床上是比較棘手的一個問題,糖尿病的患者常常會有一個疑問:“大夫說這個也不能吃,那個也不能吃,那么我們糖尿病的患者能夠吃什么”。其實,糖尿病患者可以選擇的食物種類還是很多的,可以選擇主食、副食或者是高蛋白東西,這些都是可以的。再就是牽扯到一個高血糖的降糖藥物治療,如果血糖已經(jīng)明顯偏高,一般情況下會建議患者接受正規(guī)的西藥治療,比如口服降糖藥和胰島素,其它的偏方或者是中藥、成藥,它降糖的效果非常有限,而且它的副作用現(xiàn)在臨床上并沒有很明確的研究。所以,在糖尿病的治療上,還是建議應(yīng)用正規(guī)的西藥治療,不要相信所謂的偏方。以上內(nèi)容僅供參考,具體用藥、治療請以醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。"劉澤灝副主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲全國第15糖尿病患者可不可以吃橙子糖尿病患者可以吃橙子,但是吃之前要注意一些事情。首先在血糖很高的時候,不太建議吃。因為橙子本身含有一定的糖分,吃了以后有可能會導(dǎo)致血糖的進(jìn)一步增高,從而增大血糖控制的難度,甚至有可能會誘發(fā)糖尿病的急性并發(fā)癥。糖尿病患者,如果血糖控制正常,可以適當(dāng)?shù)爻孕┏茸?,但是要注意控制量,像正常人一般一餐吃一個,或者是兩個甚至更多。但對于糖尿病患者,建議每餐的量是正常人的1/3或者是1/4。打個比方,把一個橙子分作3-4份,糖尿病患者,每次吃其中的1份。這樣一天也能夠吃一個完整的橙子,但是又不會對血糖造成過大的波動。另外,吃了橙子以后,要記得去監(jiān)測血糖,以了解今天吃了這個橙子,以及這個量對自己的血糖所造成的影響。有的人如果血糖波動不大,就說明這種食物比較適合自己,這個量也比較合適。但如果吃了以后,發(fā)現(xiàn)血糖升高得非常明顯,那就提示橙子不太適合自己,或者說今天吃的量有點多,下次就要注意。陳勝主任醫(yī)師瀏陽市人民醫(yī)院三甲糖尿病患者能吃什么糖尿病飲食治療是控制糖尿病的首要手段,也是基礎(chǔ)治療,糖尿病人重要的是合理搭配平衡膳食,具體的飲食方法如下:1、糖尿病患者不宜食用白糖、蜂蜜、飴糖、糖果等糖類,少食動物油、稀飯、瓜子、花生、巧克力等,要戒煙戒酒;2、每天必須保證一定量的碳水化合物攝入,因此每天主食總量應(yīng)大約4-6兩,用適量的粗糧代替精加工的主食,增加胰島素的敏感性;3、葷菜要限量,盡量不吃肥肉、動物脾類,可適量食用瘦肉、魚、蝦等優(yōu)質(zhì)動物蛋白和豆?jié){、豆腐等植物蛋白。每天可吃一個雞蛋,喝一杯牛奶,同時每天烹調(diào)用油控制在25g以內(nèi);4、蔬菜中可適當(dāng)多食用青菜、菠菜、芹菜等綠葉蔬菜,土豆、山芋、南瓜、玉米等適量食用,黃瓜、西紅柿等富含水分也可適當(dāng)多吃;5、如果血糖控制不佳,不要吃水果,如果控制良好,每日可分次食用獼猴桃、草莓、梨、蘋果等升糖指數(shù)低的水果,升糖指數(shù)低的水果每天不超過200g,最好在兩餐中間食用;6、糖尿病是糖的利用發(fā)生障礙才導(dǎo)致高血糖,并出現(xiàn)饑餓感,但過多的飲食只會導(dǎo)致惡性循環(huán),所以飲食控制保持輕度饑餓感是必須的。只有在控制飲食,同時在運動、藥物的協(xié)同作用下,才能有效的控制血糖。王冬主治醫(yī)師貴州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院三甲糖尿病患者喝的酸奶能不能含糖"如果糖尿病患者要喝酸奶,可以含有一定的糖,因為無糖飲食并不是對糖尿病患者必須的,適當(dāng)?shù)奶穷悺⑻妓衔锏难a充對于糖尿病患者而言也非常重要。酸奶是一種蛋白類食物,對于改善患者的蛋白構(gòu)成很有幫助。酸奶里面含有一定的糖分,對患者的血糖不會產(chǎn)生很大的影響,因為酸奶里面的糖分不會很高,在這種情況下不用過于顧慮酸奶里面的糖對血糖產(chǎn)生很大的影響,最關(guān)鍵的就是要合理的飲食,比如酸奶這樣的食物每天適量的喝就可以了,同時要保證其它營養(yǎng)的補充,比如維生素、脂肪,特別是不飽和脂肪酸以及碳水化合物的補充,達(dá)到營養(yǎng)的平衡,才能從飲食治療的角度對患者的病情達(dá)到比較理想的幫助。"李纓副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37糖尿病患者能吃面條嗎通過改進(jìn)后的面條可食用,改進(jìn)方法為:控制總量、粗細(xì)搭配、選擇多樣化粗雜糧面條。糖尿病患者食用面條后,發(fā)現(xiàn)血糖升高,主要原因如下:1、攝入量過多,對血糖影響大;2、食用面條時食物單一,未搭配菜和蛋白質(zhì)類食物;3、煮爛后的面條,易消化,易使血糖升高;4、面條種類導(dǎo)致血糖上升程度不同,如炸醬面會摻甜面醬,甜面醬含糖,不利于控制血糖。打鹵面中的鹵,亦可使血糖升高。相關(guān)知識
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