香甜軟糯的八寶飯
一、紅豆糯米八寶飯
原料:紅豆、糯米、花生仁、核桃仁、葡萄干、百合、白果、去核的小紅棗。
1、紅豆做成紅豆沙:紅豆洗凈,用高壓鍋燜半個(gè)小時(shí),加糖,搗成泥狀,備用。
2、糯米用電飯煲蒸熟;白果去殼,用滾水煮1分鐘;花生米用水煮熟;百合、小紅棗、葡萄干洗凈、浸泡。
3、取一大碗,碗底和四周抹簿簿一層油,把核桃仁、花生、百合、葡萄干、小紅棗、白果擺在碗底,再一層糯米一層豆沙的依次鋪至碗口,壓實(shí)(不實(shí)會影響外觀),上蒸鍋蒸5-10分鐘。
4、蒸好取出碗,取一大平盤,蓋在碗口,反轉(zhuǎn)后,拿走碗即可。
二、團(tuán)圓八寶飯
材 料:糯米300克,紅棗10顆,蓮子7至8顆,核桃仁4至5顆,杏仁6至7顆,葡萄干1小把,枸杞1小把,豆沙餡150克,白砂糖25克,橄欖油15克
1、將糯米清洗干凈后用清水浸泡2小時(shí)。
2、將所有食材清洗干凈備用。
3、浸泡好的糯米入電飯煲中煮制,加水量略少于平時(shí)煮米飯時(shí)的水量。
4、糯米飯煮熟后,趁熱加入25克白砂糖和15克橄欖油拌勻。
5、首先在碗底中央依次擺放上一圈蓮子,枸杞,葡萄干,杏仁。
6、擺好花型后在上面均勻地鋪上一層糯米飯。
7、在上面鋪上糯米飯,中間要預(yù)留一個(gè)小坑兒填滿150克豆沙餡。
8、再鋪上糯米飯,壓實(shí)壓平。
9、入鍋蒸制15分鐘。
10、取出后趁熱倒扣于盤子中央脫模即可。
三、南瓜八寶飯
原料:老南瓜、糯米、果仁、豆沙、白糖、桂花
1. 將老南瓜洗凈,在蒂部挖開去瓤,然后將糯米、果仁、豆沙、白糖、桂花等拌勻裝入瓜內(nèi)。
2. 將瓜蓋好固定,上籠屜蒸至米熟瓜爛即可
四、吉祥如意八寶飯
材 料:紅豆沙,糯米,植物油,鹽,麥芽糖,各色果脯,淀粉
1.糯米用水泡至少3-4小時(shí)。
2.泡好的糯米瀝干水份,倒入燒開的蒸鍋里隔水蒸15-20分鐘。
3.蒸好的糯米趁熱加入一大勺油和一小撮鹽拌勻。
4.在大碗里先抹上一層油,將果脯按個(gè)人喜歡的圖案擺放在碗底,然后放入糯米,再在糯米上鋪上豆沙。也可以把豆沙放當(dāng)中,作為夾心的餡料。
5.把剩下的糯米擺滿整個(gè)碗,用勺子壓緊,然后再上鍋蒸30分鐘左右。
6.將麥芽糖、水一起放在小鍋里熬至融化,然后加入水淀粉攪拌均勻,燒稠后關(guān)火備用。
7.將蒸好的八寶飯端出來,用盤子蓋住翻轉(zhuǎn)過來,稍冷后澆上做好的糖漿就可以食用了。
五、養(yǎng)血安神-八寶飯
材料:糯米100克、大米100克、赤小豆50克、薏米50克、蓮子20克、枸杞子20克、桂圓肉20克、大棗50克。
做法:將赤小豆、薏米、蓮子用清水洗凈,浸泡2小時(shí),再加入糯米、大米等,用旺火蒸熟,加白糖適量食用。
作用:有健脾益氣、養(yǎng)血安神的作用,適用于身體虛弱、倦怠乏力等氣血兩虛的人群。
六、菠蘿八寶飯
材 料:菠蘿,糯米,圣女果干,橄欖油,葡萄干,枸杞,桂圓肉,甜玉米粒,杏干
1.糯米浸泡3-4小時(shí),加少許橄欖油拌勻,放入蒸鍋,蓋蓋蒸熟。
2.圣女果干、枸杞用溫水泡開。
3.菠蘿去蒂,掏出內(nèi)瓤切丁,菠蘿切片后在淡鹽水中浸泡10-15分鐘。
4.蒸好的糯米飯加入杏干、枸杞、甜玉米粒、葡萄干、桂圓肉、圣女果干、菠蘿丁拌勻。
5.放入菠蘿殼中并填滿。
6.放鍋內(nèi),蓋蓋蒸10分鐘即可。
七、南瓜八寶飯
材 料:圓形小南瓜,糯米,蓮子,花生,葡萄干,松子仁,南瓜子仁,紅豆沙,植物油
1. 把花生、蓮子泡過夜,糯米蒸之前也浸泡3-4個(gè)小時(shí),比較容易軟糯。
2. 在上述材料中加一勺油,放入蒸鍋中,大火蒸30分鐘。
3. 南瓜洗凈,從1/4處切開,挖出內(nèi)瓤。
4. 填一層先前蒸好的八寶飯、再填一層葡萄干和松子仁、再填一層豆沙,最后再填一層八寶飯。
5. 上蒸鍋,大火蒸30分鐘即可。
八、紅豆血糯米八寶飯
材 料:血糯米、紅豆沙,花生仁、核桃仁,葡萄干、百合、白果,去核的紅棗
1. 將血糯米浸泡3-4小時(shí),并蒸熟。
2. 白果去殼,用滾水煮1分鐘;花生仁用水煮熟;百合、紅棗、葡萄干洗凈、浸泡。
3.取一大碗,碗底和四周抹一層油,把核桃仁、花生仁、百合、葡萄干、紅棗、白果擺在碗底,再一層糯米一層豆沙依次鋪至碗口,壓實(shí),蒸5-10分鐘。
4.蒸好取出碗,取一大平盤,蓋在碗口,反轉(zhuǎn)后,拿走碗即可。
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