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幾天一次性生活比較合適？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月19日 16:35

幾天一次性生活比較合適？

2023年6月8日

提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

蔡斌主任醫(yī)師婦產(chǎn)科

上海市第一人民醫(yī)院

三甲 | 全國A

百度健康內(nèi)容審核團隊優(yōu)選

正常性生活的頻率約在2～3次/周，是比較健康，但具體次數(shù)，與年齡及身體素質(zhì)有關(guān)，以不影響工作和生活為宜。規(guī)律、高質(zhì)量的性生活可以增加夫妻間的感情，還不容易造成體力透支，能夠很好的舒緩壓力和增進夫妻關(guān)系和諧。

年輕夫妻精力旺盛，激素分泌旺盛，性生活可能比較頻繁，但也需要注意節(jié)制次數(shù)。頻繁性生活，會影響雙方身體健康，男性病人容易導致精子活力下降，還會出現(xiàn)早泄的情況。女性病人容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，甚至患上婦科疾病。20-30歲左右的年輕夫妻，通常保持每周5-6次性生活較為適宜。30歲以上，由于精力較20歲略有下降，保持20天7次左右的性生活較為適宜。如果有生殖系統(tǒng)炎癥感染，或是醫(yī)囑暫禁性生活的情況，則需要避免同房，經(jīng)醫(yī)生檢查正常后，再恢復性生活。性生活一定要注意節(jié)制，健康的性生活對男女雙方都有利，頻繁性生活，影響身心健康。

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