黃芪的藥用距今已經(jīng)有2000多年的歷史，適當(dāng)食用能增強(qiáng)免疫功能，起到保肝、利尿和抗衰老效果。很多人習(xí)慣把黃芪泡水喝，只要喝對(duì)了就能讓養(yǎng)生效果翻倍，但錯(cuò)誤的黃芪用法可能會(huì)傷害腎臟，甚至引起藥物性腎損傷。

01黃芪是什么？

黃芪屬于一種中藥材，能起到補(bǔ)氣消腫和補(bǔ)氣養(yǎng)血效果，同時(shí)也能補(bǔ)脾健胃和益氣固表、補(bǔ)氣通絡(luò)以及固表止汗。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黃芪能對(duì)抗衰老和抗氧化，幫助調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，維護(hù)血管健康；黃芪的莖和葉都能制作成茶，輔助降低血壓，改善血流，益于神經(jīng)系統(tǒng)以及心腦血管疾病，又能保護(hù)肝臟。

02黃芪泡水喝有哪些好處？

1、輔助降血壓

部分老年高血壓患者往往伴有不同程度的下肢浮腫，通過喝黃芪水能起到消腫利尿效果，輔助降低血壓。

2、提高心肌收縮力

黃芪水能加強(qiáng)心肌收縮力，防止循環(huán)系統(tǒng)衰竭；同時(shí)也能改善胸悶氣短等癥狀，使得精神狀態(tài)轉(zhuǎn)好，又能預(yù)防感冒。

3、保護(hù)心血管

黃芪水能幫助擴(kuò)張血管，改善血液循環(huán)，維持心臟部位強(qiáng)健，降低患心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。

4、強(qiáng)身健體

在《新生活》報(bào)刊上曾有報(bào)道，有研究者用動(dòng)物做實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)一些服用過黃芪水的動(dòng)物血液中的白蛋白和血清總蛋白含量要比沒有服用過黃芪水的同種動(dòng)物高得多，且運(yùn)動(dòng)能力也更強(qiáng)，因此得出結(jié)論黃芪水能強(qiáng)壯身體。

5、緩解缺鐵性心臟病

缺鐵性心臟病患者可以把適量的黃芪煎煮喝，能緩解心絞痛癥狀，又可改善許多臨床的客觀指標(biāo)，促進(jìn)身體恢復(fù)健康。

6、利于胃潰瘍愈合

幽門螺旋桿菌陽(yáng)性的胃潰瘍患者。堅(jiān)持每天喝黃芪水能改善其癥狀，促進(jìn)潰瘍面愈合。

7、輔助治療脾氣虛癥

脾氣虛癥的主要表現(xiàn)是精神狀態(tài)差、痰多以及氣短等，不妨把黃芪、白術(shù)和茯苓以及黨參放在鍋中煎煮取汁代茶飲用，能輔助治療脾虛。

8、輔助降血糖

不少糖尿病患者伴有身體浮腫和臉色蠟黃，可通過喝黃芪水的方式來緩解此癥狀。

03用黃芪時(shí)應(yīng)注意什么？

1、黃芪食用量

黃芪用量約5~10克左右即可，特殊情況下應(yīng)由專業(yè)中醫(yī)指導(dǎo)下決定增加量，不可擅自用。除了用黃芪泡水喝完，也可以燉湯或煮粥。

2、用黃芪的時(shí)間

黃芪屬于溫補(bǔ)性中藥，因此應(yīng)安排在早晨喝，避免睡覺前喝，以免影響睡眠質(zhì)量。

3、搭配方法

黃芪和其他中藥材搭配在一起泡水喝，養(yǎng)生保健效果事半功倍。如黃芪丹參泡水，能幫助益氣活血，改善血液循環(huán)以及血液供應(yīng)；黃芪搭配茯苓能養(yǎng)護(hù)脾胃，減少體內(nèi)濕氣。

溫馨提示

雖然喝黃芪水有一定的好處，但并不適合所有的人群。由于黃芪屬于溫性的，易上火者仍然用黃芪，非但起不到養(yǎng)生保健效果，反而火上澆油，誘發(fā)口腔潰瘍和喉嚨不適等，因此濕熱過重和肝火旺盛者少用。

已經(jīng)感冒的人群也不能喝黃芪，因?yàn)楦忻罢呱眢w已受到外邪入侵，仍然用黃芪相當(dāng)于把濕邪關(guān)在體內(nèi)，進(jìn)而加重身體不適。

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