?600千卡健康午餐指南
想要控制熱量又不知道中午吃什么？別擔心，這里有五組600千卡的健康午餐套餐供你選擇！

1?? 套餐一（≈577千卡）：100克雜糧飯、150克白灼蝦、200克番茄炒蛋、200克炒素，加餐150克橙子。

2?? 套餐二（≈536千卡）：100克二米飯、150克清蒸鱸魚腩、150克蔥燒豆腐、200克熗炒包菜，加餐半個蘋果。

3?? 套餐三（≈580千卡）：50克米飯、50克紅薯、150克紅燒去皮雞腿、100克黃燜豆腐、200克荷蘭豆山藥苦瓜炒黑木耳，加餐100克橘子。

4?? 套餐四（≈600千卡）：50克饅頭、1/3根糯玉米、100克平遙牛肉、蒸蛋羹、250克炒菌菇、200克冬瓜湯，加餐150克梨。

5?? 套餐五（≈600千卡）：10只鲅魚餃子、200克果蔬大拌菜、100克椒麻雞絲，加餐150克小番茄。

每個食物的具體熱量可以在圖片中查看哦！每口都是對健康的承諾，每餐都是對生活的熱愛。快來試試這些健康午餐吧！

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