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專家建議五種運動損傷首選針灸治療

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月19日 06:19

核心提示：雖然奧運會剛過，但是大家的運動熱情絲毫不減。周末體育場館總會是人山人海的，應的運動損傷患者也有所增加，不少讀者不知道到底哪些運動損傷比較適合針灸治療，以至于錯過針灸治療的最佳時間。以下5種運動損傷，推薦首選針灸治療，效果更佳。

　　近期秋高氣爽，戶外運動的市民多了起來，相應的運動損傷患者也有所增加，不少讀者不知道到底哪些運動損傷比較適合針灸治療，以至于錯過針灸治療的最佳時間。以下5種運動損傷，推薦首選針灸治療，效果更佳。

　　網(wǎng)球肘

　　“網(wǎng)球肘”，學名肱骨外上髁炎，并不是網(wǎng)球運動所特有，是所有球拍類運動中最常見的損傷。主要表現(xiàn)在肘關節(jié)外側(cè)疼痛，有時波及兩側(cè)，并向前臂外側(cè)放射，握物無力，擰毛巾時局部疼痛加劇。檢查時患處有腫脹，可發(fā)現(xiàn)伸肌起點處壓痛明顯，可摸到局部骨質(zhì)的增生隆起。

　　腱鞘囊腫

　　在四肢關節(jié)有肌腱通過的地方都有腱鞘。有腱鞘就可能發(fā)生腱鞘炎(肩、腕、手、踝、足都會有)。腱鞘炎是運動員的常見多發(fā)病，主要癥狀有：起病緩慢?；继幪弁矗P節(jié)活動受影響，慢性者還會關節(jié)部無力，久之在患處有凸起的腫物，有的腫物還發(fā)硬，我們叫它腱鞘囊腫。

　　腰肌勞損

　　腰肌勞損是田徑運動中的常見病，一般分為急性和慢性兩種。急性腰肌勞損在所有田徑運動項目中均有可能發(fā)生。而慢性腰肌勞損在長跑、鉛球、跳遠項目中較常見。特別是近幾年來的訓練原理提出“現(xiàn)代田徑運動成績與大強度、大運動量訓練成正比關系”，即沒有疲勞就沒有成績的提高。疲勞出現(xiàn)，若體力恢復不好，疲勞將轉(zhuǎn)化成肌肉的勞損，出現(xiàn)病理變化。

　　足跟痛

　　足跟痛是急性或慢性損傷引起的足跟部疼痛。因跑跳過多，足底跖筋膜、肌肉、韌帶長期處于緊張狀態(tài)，反復牽拉跟骨附著處可引起足跟底痛。跳躍運動員踏跳過多，長跑運動員用前足掌蹬地過多，由于跖腱膜、屈趾短肌、跖方肌以及跖長韌帶等反復牽拉，日久也可發(fā)病。針灸治療本病療效可靠。但對有些病例非一時能治愈，須堅持治療或配合其他方法綜合施治。

　　扭傷

　　扭傷是指肢體關節(jié)或軀體的軟組織損傷，如肌肉、肌腱、韌帶、血管等扭傷，而無骨折、脫臼、皮肉破損的癥候。

（責任編輯：卜瑞瑩）

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