有沒(méi)有什么有效的不流汗健康減肥方法呢?分享8款減肥茶配方，教你自制減肥茶，刮油減肉就是這么簡(jiǎn)單。

　　1.腰部脂肪普洱茶

　　材料：普洱茶適量，菊花5朵。

　　做法：把材料用熱水沖泡，代茶飲。

　　tips：這款茶水具有消滯解膩的作用，具有很好的瘦腰功效，并不是人人都喜歡普洱茶的味道，所以在制作的時(shí)候可以酌情加入菊花，味道清新，是夏天解暑的佳品呢!

　　2.桃花茶

　　材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹(shù)皮3克。

　　做法：把所有材料置于杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可?？梢苑磸?fù)沖泡4次。

　　tips：桃花能夠幫助減少腿上的肉肉，冬瓜仁則有消除水腫的功效，和白楊樹(shù)皮一起沖泡，是很好的瘦腿茶呢!

　　3.山楂茶

　　材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。

　　做法：將以上材料共研細(xì)末，分為10包，每日飯后取1包以沸水沖泡，代茶飲。

　　tips：這款茶水適合在飯后飲用，尤其是在食用了一些肥膩的食物后，它能夠幫助消除油膩感，而且對(duì)于解決因?yàn)楸忝囟l(fā)的小腹墜脹和突出問(wèn)題有理想的效果哦!

　　4.蜜柚綠茶

　　材料：葡萄柚一顆，綠茶、蜂蜜少許。

　　做法：葡萄柚榨汁，綠茶用冷水沖泡約10分鐘，兩者調(diào)和，用少許蜂蜜調(diào)味飲用，每天一杯。

　　tips：蜜柚含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，集美容減肥功能于一身。重要的是蜜柚在進(jìn)入腸道后能夠增加腸道的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)我們?nèi)梭w的新陳代謝，不但是減肥茶，多喝皮膚也會(huì)變得嫩滑。

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