“國家版”減肥指南沖上熱搜,國家衛(wèi)生健康委聯(lián)合多部門發(fā)起專項行動,旨在系統(tǒng)性提升全民體重管理素養(yǎng)與實踐能力,普及健康的生活方式,科學(xué)的營養(yǎng)攝入成為健康管理的核心環(huán)節(jié)。
國家衛(wèi)健委發(fā)布的《體重管理指導(dǎo)原則(2024 年版)》指出,有研究預(yù)測,如果得不到有效遏制,2030 年我國成人超重肥胖率將達到 63.5%。
《成人肥胖食養(yǎng)指南(2024 年版)》指出,體質(zhì)指數(shù)(BMI)和腰圍(WC)是常用判斷超重和肥胖程度的指標(biāo)。
體質(zhì)指數(shù)(BMI)和腰圍(WC)BMI=體重(kg)/身高(m)2標(biāo)準(zhǔn)體重:18.5-23.9kg/m2
體重過輕:<18.5 kg/m2
超重:24-28.0 kg/m2
肥胖:>28 kg/m2
腰圍(WC)中國國家衛(wèi)健委發(fā)布的《成人體重判定》指出:
· 男性腰圍≤85厘米為正常,85~90厘米為偏高,≥90厘米為腹部肥胖;
· 女性腰圍≤80厘米為正常,80~85厘米為偏高,≥85厘米為腹部肥胖。
2025 年是國家提倡的“體重管理年”
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