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減肥拔罐還是針灸好

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月18日 17:36

核心提示：減肥時(shí)拔罐和針灸相比較來講，一般針灸的效果會(huì)更好。因?yàn)獒樉氖且环N中醫(yī)治療方法，主要是通過針刺穴位來促進(jìn)人體內(nèi)的血液循環(huán)、加速人體的新陳代謝，以達(dá)到減肥的目的。而拔罐是一種以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產(chǎn)生負(fù)壓，使之吸附于體表的一種治療方法。

減肥時(shí)拔罐和針灸相比較來講，一般針灸的效果會(huì)更好。因?yàn)獒樉氖且环N中醫(yī)治療方法，主要是通過針刺穴位來促進(jìn)人體內(nèi)的血液循環(huán)、加速人體的新陳代謝，以達(dá)到減肥的目的。而拔罐是一種以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產(chǎn)生負(fù)壓，使之吸附于體表的一種治療方法。

1、選擇部位：針灸一般選擇腹部、腰背部的穴位為主，如中脘、天樞、水道、歸屬于足太陰脾經(jīng)的穴位，如脾俞、胃俞、大腸俞等。而拔罐可以選擇大椎、背部膀胱經(jīng)的穴位，如肺俞、肝俞、脾俞、腎俞等;

2、作用范圍：針灸的作用范圍相對比較廣泛，不僅可以通過穴位刺激來調(diào)整紊亂的機(jī)體功能，也可以通過刺激皮膚上的穴位，來加速血液循環(huán)、增加人體新陳代謝。而拔罐主要作用范圍相對比較局限，只能起到輔助作用，一般對于減肥沒有明顯作用;

3、適用人群：針灸在臨床上更多應(yīng)用于普通內(nèi)科、婦科、針灸科等科室，可以較好地起到減肥的作用。但拔罐主要應(yīng)用于骨科，對于減肥沒有明顯作用，而且在操作過程中需要注意，針灸主要是針對實(shí)證、寒證的患者，對于熱證患者需要慎用。另外，患有皮膚病的患者，也不建議進(jìn)行針灸，以免造成皮膚損傷，從而導(dǎo)致感染;

4、其他：針灸在減肥的過程中，需要有專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行操作，并且要有一定的治療時(shí)間，一般需要半個(gè)小時(shí)左右。而拔罐雖然可以起到減肥的作用，但治療作用有限，需要較長時(shí)間才能見效，所以相比較而言，針灸的效果會(huì)更好。

此外，不建議盲目減肥，如果以減肥為目的，可以通過運(yùn)動(dòng)、飲食控制等方法，以達(dá)到減肥的目的。

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