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怎樣長高吃魚肝油可以長高嗎

會員53341710女18歲已回復(fù)

怎樣長高吃魚肝油可以長高嗎

怎樣長高啊

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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文兵醫(yī)師蒼溪縣第三人民醫(yī)院兒科二級乙等

擅長：小兒支原體肺炎,尿布疹,小兒肺炎,小兒急性喉炎,嬰...

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問題分析：魚肝油只能起到幫助鈣吸收的作用，對長高是沒有任何幫助的，對于一個18歲的女孩來說是否可以長高取決于以下幾個因素：1.骨垢線是否閉合，如果閉合是不可能再長高的，2.生長激素水平，3.遺傳因素。
意見建議：所以建議你先到醫(yī)院做個長骨片劑生長激素水平測定，如果骨垢線沒有閉合且生長激素水平較差的話可以通過人為補充生長激素的方法可以增高，但如果生長激素水平正常的話說明遺傳因素控制也無法再長高了。

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小孩矮小，可以通過增加兒童的睡眠時間來促進長高。如果平時睡眠時間過短，可能會造成大腦中分泌的生長激素量偏少，在給兒童增加睡眠時間以后，孩子的身材矮小一般會得到緩解。
家長可以及時給兒童應(yīng)用生長激素進行治療，部分兒童身材矮小，可能是體內(nèi)生長激素缺乏引起的，所以建議家長要及時的應(yīng)用生長激素來進行替代治療。

盧成瑜主任醫(yī)師兒科廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：兒童呼吸系統(tǒng)疾病，如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反復(fù)呼吸道感染的診治以及兒童營養(yǎng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病的診治

先就是要適當(dāng)?shù)倪M行體育運動鍛煉，爬樓梯是比較好的，每天上下樓梯堅持爬樓梯，這樣有助于骨骼生長。也可以單腳跳樓梯，一梯一梯的往上跳，一只腳跳累了就換另一只腳，長期這樣做也能夠有效地促進長高，同時進行適量的運動。運動之后要吃鈣片，在一定程度上可以促進骨骼的生長。另外要多吃魚，這種優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，有利于鈣的吸收，能夠快速地促進骨骼的生長。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

一般情況下，長高并沒有什么有效的方法，但可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過均衡飲食、適量鍛煉、改善生活習(xí)慣等促進生長發(fā)育。
孩子的身高和遺傳基因是有關(guān)系的。如果父母的身高不是特別高的情況下，孩子的身高也不會特別高，平時盡量讓孩子多吃一些高蛋白、高鈣類的食物，如牛奶、雞蛋、魚蝦等，搭配新鮮的蔬菜水果；適量曬太陽，或在醫(yī)生指導(dǎo)下補充維生素D制劑，做到營養(yǎng)均衡、充足，有助于生長發(fā)育。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營養(yǎng)等有深入地研究。

一般情況下，單杠拔伸、游泳、打羽毛球、打籃球等運動可以長高。具體情況分析如下：
患者平時多進行科學(xué)鍛煉，有利于身體的發(fā)育。例如，讓患者練習(xí)單杠拔伸，方法是讓患者兩只手扶著橫桿，慢慢地做，10-15秒，一天3-4次，每次8-10次。這種鍛煉可以拉伸腰韌帶，增強局部肌肉、韌帶的彈性和韌帶，促進身體的生長。平時多參加游泳、打羽毛球、打籃球等，都能促進局部骨骼的生長，促進機體的生長。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營養(yǎng)等有深入地研究。

小孩推拿百會穴、腹部、脊柱等部位可以促進身體長高。百會穴置在寶寶的頭頂正中心，兩側(cè)耳角直上連線的中點處。推拿百會穴，清醒頭腦，有助于長高。也可以推拿寶寶的腹部，可以有效的調(diào)理脾胃功能，補氣血，有助于寶寶長高。同時還可以可以推拿寶寶的脊柱，可以幫助寶寶升舉陽氣，促進長高。除了推拿這些部位之外，還需要注意飲食，多給小孩吃含鈣量比較豐富的食物，促進骨骼生長。

盧成瑜主任醫(yī)師兒科廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：兒童呼吸系統(tǒng)疾病，如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反復(fù)呼吸道感染的診治以及兒童營養(yǎng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病的診治

孩子要做到以下幾點才能長高。
1、孩子一定要保證充足的睡眠，均衡合理的飲食。每天固定良好的彈跳類體育活動，彈跳類體育活動可以選擇原地跳躍、跳繩、打籃球等項目，要達到一定的強度，根據(jù)孩子年齡不同強度不同。
2、免疫功能要調(diào)節(jié)好，孩子成長時期如果總是反復(fù)患病會對身高有影響。
3、藥物的應(yīng)用分兩種，口服的藥物，如γ-氨基丁酸口服，可以刺激垂體分泌生長激素有利于長個子。維生素D的補充，維生素D對骨質(zhì)的發(fā)育很關(guān)鍵，不能缺乏。

盧成瑜主任醫(yī)師兒科廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：兒童呼吸系統(tǒng)疾病，如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反復(fù)呼吸道感染的診治以及兒童營養(yǎng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病的診治

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