魚(yú)肝油有助于青少年長(zhǎng)高嗎

王勇主任醫(yī)師

普通內(nèi)科 河南省人民醫(yī)院

魚(yú)肝油中含有豐富的維生素D，這種維生素有助于促進(jìn)鈣的吸收，從而促進(jìn)青少年的骨骼發(fā)育。然而，目前還沒(méi)有相關(guān)證據(jù)能夠直接證明魚(yú)肝油與身高之間存在直接的聯(lián)系。

魚(yú)肝油富含維生素A和維生素D，其中維生素D可以通過(guò)日常曬太陽(yáng)來(lái)自然產(chǎn)生，也可以通過(guò)食物或藥物來(lái)補(bǔ)充。青少年正處于身體生長(zhǎng)階段，他們的身高發(fā)育與鈣離子的吸收密切相關(guān)。飲用魚(yú)肝油可以補(bǔ)充維生素D，從而促進(jìn)身體對(duì)鈣的吸收，可能有助于青少年的骨骼增長(zhǎng)，但具體效果以及是否能夠增高受到多種因素的影響。

需要注意的是，在服用魚(yú)肝油的同時(shí)，也需要注意補(bǔ)充鈣離子。此外，個(gè)體差異也會(huì)導(dǎo)致效果有所不同。因此，目前暫無(wú)確鑿的證據(jù)表明魚(yú)肝油可以直接促進(jìn)青少年的增高。

相關(guān)知識(shí)

魚(yú)油如何促進(jìn)青少年身高增長(zhǎng)
魚(yú)油補(bǔ)充在青少年生長(zhǎng)發(fā)育中的作用
促進(jìn)青少年增高長(zhǎng)高方法
青少年怎樣長(zhǎng)高 青少年長(zhǎng)高的最有效方法是什么
魚(yú)油魚(yú)肝油別傻傻分不清 如何正確吃魚(yú)肝油
高中生可以吃魚(yú)肝油補(bǔ)充腦力嗎
青少年如何健康長(zhǎng)高
青少年吃什么長(zhǎng)高
吃魚(yú)肝油可以降三高嗎？
魚(yú)油有助健康長(zhǎng)壽？幾招營(yíng)養(yǎng)效率吃魚(yú)油

網(wǎng)址: 魚(yú)肝油有助于青少年長(zhǎng)高嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview1272333.html