1、花菜，蔬菜中，多吃花菜，對生長發(fā)育是非常有好處的?；ú说臓I養(yǎng)價值很高，非常適合小孩子食用，富含蛋白質，碳水化合物和維生素，能夠補充孩子發(fā)育期間，所需要的營養(yǎng)物質。而且花菜做起來也非常簡單，炒個肉或是別的做法，都很好吃，也更容易讓孩子接受。

2、橘子，橘子富含維生素C，這個的效果就不用多少了，維生素C不僅能促進鈣的吸收，還對皮膚有不錯的效果。還富含維生素A，等其他有益的維生素。再加上橘子很好吃，胃口不好的孩子吃了橘子，酸酸甜甜的，也有助于開胃。不過吃多了可能導致皮膚發(fā)黃，出現(xiàn)這種狀況不用太擔心，暫時先別吃一段時間，就能恢復了。

3、火龍果，火龍果營養(yǎng)豐富，又甜水又多，不僅清熱解毒，還含有，其他蔬果少有的植物性白蛋白。不管是促進生長發(fā)育，還是養(yǎng)護皮膚，甚至對鍛煉身體都很有好處。黃醫(yī)生推薦紅心的火龍果，味道和白心得差不多，但更加好看，孩子也更愛吃。

以上就是高考網(wǎng)小編為大家介紹的關于促進青少年長高的食譜 吃什么長高問題，想要了解的更多關于《促進青少年長高的食譜 吃什么長高》相關文章，請繼續(xù)關注高考網(wǎng)！

免責聲明：

① 本站未注明“稿件來源”的信息均來自各地教育考試院、各高校及網(wǎng)絡整理。其文字、圖片和音視頻稿件的所屬權歸原作者所有。本站收集整理出于非商業(yè)性的教育和科研之目的，并不意味著本站贊同其觀點或證實其內容的真實性。僅作為臨時的測試數(shù)據(jù)，供內部測試之用。本站并未授權任何人以任何方式主動獲取本站任何信息。

② 本站未注明“稿件來源”的臨時測試數(shù)據(jù)將在測試完成后最終做刪除處理。測試期間如涉及到版權等問題，請作者在兩周內速來郵件（10053321@QQ.com）聯(lián)系處理。

相關知識

促進青少年增高長高方法
青少年吃什么長高
青少年長高的食譜有哪些
青少年能長高的的健康飲食食譜
怎樣促進青少年長高
促進幼兒長高的食譜
青少年吃什么能長高個子
促進兒童長高的食譜
吃什么能促進長高 怎么做有利于長高呢
長高的食物有哪些 青少年長高一周食譜安排

網(wǎng)址: 促進青少年長高的食譜 吃什么長高 http://m.u1s5d6.cn/newsview1272100.html