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如何在家自制健康美味的水晶果凍

來源:泰然健康網 時間:2025年05月18日 02:17

家庭自制水晶果凍

背景與動機

無需外出購買,只需幾步,即可在家為孩子制作出美味的水晶果凍,甜而不膩,讓孩子愛不釋口。

獨自在家“看牛”的我,周末時常迎來一群小客人。不到8點,鄰居家的小朋友便準時敲門,比鬧鐘還靈驗。他們的父母親們放心地將孩子們托付給我,只在用餐時分催促他們回家,其余時光,便由我這個免費“保姆”全權負責。

“看?!辈⒎且资?,當兩個小朋友在一起玩耍時,他們難免會爭執(zhí)吵鬧。這時,我必須充當調解員的角色,化解他們的小糾紛。而且,每當他們餓了,我還得負責準備食物。一早上,孩子們就消滅了半份土司和兩個中號面包,這些都是我原本打算給他們做早餐的。令孩子們驚喜的是,我還給他們制作了水晶果凍,讓他們在等待做飯的過程中享受了一份甜蜜

材料準備

超市里那些保質期長達一年的果凍,配料表中密密麻麻的添加劑,實在讓人不敢放心購買。而我,則喜歡為孩子們自制果凍當零食。

接下來,讓我來詳細介紹一下水晶果凍的制作方法。首先,準備好所需的食材:一包50克的白涼粉、一個芒果、半個黃桃以及1000克水。當然,你可以根據自己的口味選擇不同的水果,比如草莓、芒果、黃桃、藍莓或水蜜桃等。如果使用的水果本身已經很甜,就像龍寶今天用的芒果和黃桃,那么就可以不用額外加糖了。

果凍制作步驟

首先,將100克水和50克白涼粉充分攪拌,制成涼粉漿。請注意,白涼粉也被稱作冰冰粉,名稱可能因地區(qū)而異。這種食材在超市中很容易找到,通常每盒售價約為2元。

將芒果去皮后,切成邊長為1厘米的方塊,同時將黃桃也切成相同大小。這里使用的黃桃是之前制作蛋糕時剩余的,因此順手將其利用起來。

在一個小奶鍋中,加入900克水并煮沸。接著,緩慢地倒入預先調好的涼粉漿。請注意,制作白涼粉和水果凍的最佳比例是1:20。若水量過多,凝固所需時間會延長;而水量過少則會導致果凍質地過硬,影響口感。

將煮沸的白涼粉繼續(xù)用大火煮制2分鐘,之后關火。若個人口味偏甜,可適量加入白糖一同煮制。經過煮制的白涼粉,其口感會變得更加Q彈。相較于以往直接用開水沖泡的做法,這樣的處理方式顯著提升了果凍的質地與口感。

將用于制作果凍的模具和杯子預先清洗干凈,并用開水進行燙洗后瀝干水分。接著,先往模具中倒入一部分白涼粉,然后根據個人喜好放入適量的水果,最后再倒入剩余的白涼粉。若缺乏專用模具,亦可選擇使用大碗來制作,這樣制作出的便是大號的水晶果凍。

成果與建議

這樣的果凍完全無添加,新鮮又美味,隨時都能制作,毫無難度。制作過程非常簡單,適宜隨時為孩子們準備。而且,這種自制果凍還可以一次性制作多份,凝固后放入冰箱冷藏,隨時取用,方便又健康。

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