如果說，春天的時候你還可以對減肥采取拖延政策，那么夏天到了就不能在拖下去。要知道，胖妞過夏天，不僅穿衣上吃虧，整天流不停的汗，想想就煩了。

哈妹也是一直在減肥的路上奮斗著，最近小見成效，由于最近兩周隔三岔五就在吃冬瓜。冬瓜真的是名副其實的“清腸高手”，常吃輕松排出宿便。

減肥人士可不要在夏季錯過冬瓜，冬瓜不僅口味清香爽口，多吃不胖反而會排出您體內毒素，悄悄體重瘦下來，跟著哈妹一起看看美味的冬瓜做法吧！

冬瓜木耳炒肉片

配料:

冬瓜一塊、木耳一小把、瘦肉100g、小米辣一個、大蒜頭一瓣、油適量、鹽適量、黃酒少許、生抽一勺、生粉少許

烹飪步驟:

1.將肉切片，用鹽黃酒生抽生姜腌制十五分鐘，最后裹上一層生粉備用。

2.冬瓜切片洗凈后備用。

3.鍋內放油燒熱，放入肉片快速翻炒致八分熟后盛出備用。

4.鍋內放適量油放入小米辣和蒜片煸炒香，放入木耳翻炒。

5.放入冬瓜一同翻炒，放入一勺鹽調味。

6.放一勺生抽提鮮然后炒一會

7.翻炒均勻入味后將肉片放入一同翻炒即可出鍋

8.一道美味營養(yǎng)的冬瓜木耳炒肉片就完成了。

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