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下巴對顏值的影響有多大？好看的下巴要符合哪些條件呢？我之前有段時間瘋狂沉迷自拍，總覺得自己眼睛也不小，鼻梁也還算挺，可拍出來的照片就是差點(diǎn)意思。精心化好妝出門，滿心歡喜地用原相機(jī)拍側(cè)臉，結(jié)果一看，就感覺臉上像缺了點(diǎn)什么，特別不協(xié)調(diào)。后來我才知道，原來這個“罪魁禍?zhǔn)住本褪窍掳?，這個平時總被我忽略的部位，居然對顏值影響這么大！

下巴不好看，顏值被拉低

就拿我認(rèn)識的一個姐姐來說吧，她在北京朝陽區(qū)上班，30歲左右，身材特別好，身高160cm，體重才45kg，特別苗條。可她老是被同事說看著有點(diǎn)“嬰兒肥”，她自己也特別苦惱。后來去咨詢了專業(yè)的形象顧問，才發(fā)現(xiàn)問題出在下巴后縮和輕微凸嘴上。她本身五官長得挺精致的，可就是因?yàn)橄峦ケ壤惶珜?，整個臉看起來就有點(diǎn)局促，也沒什么立體感。

還有個做設(shè)計師的朋友，在廣州工作。他因?yàn)橄掳秃罂s，二十多年來都不太敢直面鏡頭，就連工作里和客戶洽談的時候，都有點(diǎn)不自信，生怕別人注意到自己的下巴。你看，這下巴要是有問題，真的會給顏值拖后腿。

從專業(yè)的角度來講，研究人體面部美學(xué)的人發(fā)現(xiàn)，那些大家普遍認(rèn)為顏值高的人里，大概有70%多都符合“三庭五眼”這個標(biāo)準(zhǔn)。下巴作為下庭的關(guān)鍵部分，它的形態(tài)直接影響著臉的縱向比例。醫(yī)學(xué)美容那邊也有數(shù)據(jù)顯示，在調(diào)整下巴形態(tài)來提升顏值的例子里，差不多90%多的人都覺得自己側(cè)臉線條改善特別明顯。這就說明，別看下巴小小的，它在顏值這方面真的很關(guān)鍵。

好看下巴的必備條件

那好看的下巴到底得符合哪些條件呢？這里面可有不少學(xué)問。

長度要合適

先說說長度，在面部的三庭里，理想狀態(tài)下，下庭的長度應(yīng)該跟上庭、中庭差不多。醫(yī)學(xué)美學(xué)研究表明，當(dāng)從鼻下點(diǎn)到下巴尖的距離占全臉長度的三分之一時，這樣的面部比例是大眾比較認(rèn)可的。

要是下巴太短，下庭就會顯得很局促，五官看起來都往上湊，就會有一種不太協(xié)調(diào)的“幼態(tài)失衡”的感覺；但要是下巴太長，又會破壞面部整體的和諧感，就容易出現(xiàn)“馬臉”的效果。像日本明星石原里美，她之前下庭有點(diǎn)短，后來微調(diào)了下巴長度，一下子就變成了那種比例超完美的“女神臉”，變化真的特別明顯。

翹度有講究

再講講翹度，在側(cè)臉美學(xué)里，有個很重要的評判標(biāo)準(zhǔn)，就是鼻尖、下唇和下巴尖構(gòu)成的“美人線”。正常情況下，這三個點(diǎn)基本上得在一條直線上，這樣側(cè)臉看起來才有那種流暢的“S”型曲線，特別好看。

要是下巴后縮，這條曲線就會凹下去，側(cè)臉看著就很扁平；可要是下巴過度前翹，又會破壞面部的平衡感。據(jù)面部輪廓研究機(jī)構(gòu)統(tǒng)計，在給側(cè)臉美感打分的時候，下巴形態(tài)的影響占比能達(dá)到40%左右。超模劉雯大家都知道吧，她的側(cè)臉特別有標(biāo)志性，很大一部分原因就是她的下巴翹度剛剛好，讓整個面部看起來既立體又很柔和。

凸度塑造風(fēng)格

還有凸度，不同凸度的下巴能塑造出完全不一樣的面部風(fēng)格。比如說那種圓潤型的下巴，線條特別柔和，沒什么明顯的棱角，給人的感覺就是甜美、溫柔，像趙麗穎就是這種類型；尖翹型的下巴，下巴尖尖的還微微上翹，看起來精致又時尚，迪麗熱巴就是典型代表；方型下巴線條比較硬朗，棱角分明，會讓人覺得這個人很堅(jiān)毅、很大氣，彭于晏的下巴就是這樣。

而且這種風(fēng)格差異不僅跟性別有關(guān)，不同文化背景下大家的審美也不一樣。西方那邊就比較喜歡棱角分明的下巴，覺得這代表著力量和個性；在咱們亞洲，傳統(tǒng)審美還是更傾向于柔和圓潤一點(diǎn)的下巴。

銜接影響整體

最后就是銜接，下巴和下頜線、唇部之間的銜接特別重要，它決定了面部整體的流暢度。要是銜接得太突兀，就會出現(xiàn)那種像“巫婆下巴”或者“蛇精臉”的情況；但要是銜接得太過于平緩，面部又會缺乏立體感。

我聽說在醫(yī)美案例里，那些因?yàn)楹雎糟暯佣葘?dǎo)致美學(xué)效果不好的案例里，大概有78%都是因?yàn)檫^度追求尖翹的下巴，卻沒考慮到和整個面部的協(xié)調(diào)性。

常見的下巴認(rèn)知誤區(qū)

不過啊，好多人對下巴都存在一些誤解。

五官好，下巴也重要

有人覺得“五官好看，下巴就無關(guān)緊要”，真的是這樣嗎？我在知乎上看到有個叫微笑的弧度的用戶分享自己的經(jīng)歷。他本來有高鼻梁和大眼睛，可就是因?yàn)橄掳秃罂s，側(cè)臉看起來特別扁平。后來他去做了兩年的正畸治療，不僅解決了咬合問題，還通過導(dǎo)下巴技術(shù)重塑了下頜線條，側(cè)臉顏值提升了不少。專業(yè)口腔醫(yī)院的數(shù)據(jù)也顯示，在正畸的患者里，大概有60%的人通過改善下巴形態(tài)，顏值都有了很大的提升。

下巴并非天生注定

還有人覺得“下巴形態(tài)天生注定，無法改變”，其實(shí)不是這樣的。除了先天因素，我們后天的一些習(xí)慣也會影響下巴的形態(tài)。像長期口呼吸、總是單側(cè)咀嚼、低頭玩手機(jī)這些行為，時間長了都會導(dǎo)致下巴后縮或者發(fā)育不良。

深圳有個口腔診所的臨床數(shù)據(jù)表明，要是能糾正口呼吸的習(xí)慣，大概85%的青少年患者下巴后縮的問題都能得到改善。而且現(xiàn)在除了手術(shù)，像正畸、注射微調(diào)這些非手術(shù)的美學(xué)調(diào)整方法，也能在一定程度上讓下巴形態(tài)變得更好。

網(wǎng)紅下巴不一定美

另外，現(xiàn)在還有個誤區(qū)就是“網(wǎng)紅標(biāo)準(zhǔn)=完美下巴”。好多人盲目追求那種尖翹的“網(wǎng)紅下巴”，卻忽略了自己的面部特征。上海九院整形外科的研究就指出，要是下巴和面部比例不匹配，就會出現(xiàn)“面部斷層”的現(xiàn)象，反而會降低顏值。真正好的美學(xué)設(shè)計，還是得遵循“三庭五眼”的原則，根據(jù)每個人的風(fēng)格來定制化調(diào)整才行。

簡單自測下巴狀況

要是想知道自己的下巴怎么樣，也有一些簡單的自測方法。比如說長度檢測，可以用直尺量一量鼻下點(diǎn)到下巴尖的距離，然后和自己的上庭、中庭對比一下，看看是不是符合1:1:1的比例；翹度檢測就比較簡單，從側(cè)臉觀察鼻尖、下唇和下巴尖是不是在同一條直線上，如果下巴明顯后縮或者前凸，那就得注意一下了；風(fēng)格檢測就是通過照鏡子觀察下巴的線條，看看是圓潤的、尖翹的還是方正的，這樣就能大概判斷出自己的下巴屬于哪種美學(xué)風(fēng)格。

針對性改善下巴問題

要是發(fā)現(xiàn)下巴有問題，也有對應(yīng)的改善策略。像輕度后縮的情況，可以通過正畸治療，再配合著頦肌訓(xùn)練，大概6到12個月就能看到效果；要是下巴比較短小，可以選擇用玻尿酸或者脂肪填充，這個效果是即時就能看到的；但要是下巴過度前凸，而且情況比較嚴(yán)重的話，可能就需要做正頜手術(shù)了，不過這種手術(shù)恢復(fù)時間會比較長。

日常保養(yǎng)下巴小妙招

在日常生活中，我們也得注意對下巴的保養(yǎng)。首先就是體態(tài)管理，平時要保持正確的坐姿和站姿，別老是低頭，不然很容易長出雙下巴。還有口腔習(xí)慣也很重要，可以通過閉嘴訓(xùn)練、吹氣球這些方法，糾正口呼吸的習(xí)慣，這樣能促進(jìn)下巴正常發(fā)育。另外，還可以用一些提拉緊致的產(chǎn)品，再配合著給下頜線做按摩，這樣能讓下巴線條看起來更清晰。

其實(shí)探索下巴美學(xué)，也是一個重新認(rèn)識自己的過程。就像那些通過改善下巴找回自信的人一樣，外在的改變有時候真的能帶來內(nèi)在的變化。當(dāng)我們學(xué)會欣賞自己的面部特征，找到最適合自己的美學(xué)方案，收獲的可不只是顏值的提升，更是對自己的接納和熱愛。這種由內(nèi)而外散發(fā)出來的自信，才是真正的“顏值密碼”。

參考資料：

【1】《面部美學(xué)中的三庭五眼理論研究》；

【2】《正畸治療對面部形態(tài)影響的臨床分析》；

【3】《東西方下巴審美差異研究報告》；

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