中秋是預(yù)示著秋冬季節(jié)的到來，雖以度過但是中秋時(shí)節(jié)的養(yǎng)生還是尤為重要。按照中醫(yī)學(xué)“春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”的規(guī)律，正是有利于精微物質(zhì)吸收與閉藏的進(jìn)補(bǔ)時(shí)節(jié)。中秋談養(yǎng)生，自然不能缺少傳統(tǒng)中醫(yī)藥五大主要?jiǎng)┬椭坏母喾健?/p>

　　中秋是預(yù)示著秋冬季節(jié)的到來，雖以度過但是中秋時(shí)節(jié)的養(yǎng)生還是尤為重要。按照中醫(yī)學(xué)“春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”的規(guī)律，正是有利于精微物質(zhì)吸收與閉藏的進(jìn)補(bǔ)時(shí)節(jié)。秋季氣候干燥、肺燥陰虛，常食膏滋類補(bǔ)肺養(yǎng)陰方，可補(bǔ)益肺腎、養(yǎng)陰潤(rùn)燥、生津止渴。中秋談養(yǎng)生，自然不能缺少傳統(tǒng)中醫(yī)藥五大主要?jiǎng)┬椭坏母喾健?/p>

　　地黃藕梨膏：鮮地黃250克，鮮藕、鮮梨各1千克，蜂蜜適量。將鮮梨榨汁，將梨渣與地黃、鮮藕水煎取汁，共煎2次，二液合并，文火濃縮后兌入梨汁與等量蜂蜜煮沸混勻，每次20毫升，每日2～3次，溫開水沖飲。可養(yǎng)陰清熱，生津潤(rùn)肺，潤(rùn)腸通便。

　　枇杷葉膏：枇杷葉200克，瓜萎皮、麥冬各80克，白糖半斤。用水煎透，取汁，加白糖和勻，收膏。每次1匙，一日3次。適用于咳嗽多痰、咽痛音啞、痰中帶血等。

　　寧嗽膏：天冬240克，款冬150克，光杏仁、白茯苓、川貝母粉、百部、百合、阿膠各120克，紫苑90克。阿膠研碎，黃酒浸泡一宿。其余藥挫碎，加水煎熬，取汁，加飴糖240克，煉蜜500克，再熬，加阿膠、川貝母粉，和勻，溶化收膏。每服30克，一日2次，白開水沖服。潤(rùn)肺止咳，適用于陰虛咳嗽、咯血吐血等。

　　川麥雪梨膏：川貝母、細(xì)百合、款冬花各15克，麥門冬25克，雪梨1千克，蔗糖適量。將雪梨榨汁備用，梨渣同諸藥水煎2次，每次2小時(shí)，二液合并，兌入梨汁，文火濃縮后納入蔗糖400克，煮沸即成。每次15克，每日2次，溫開水沖飲或調(diào)入稀粥中服食?？汕宸螡?rùn)喉，生津利咽。

　　補(bǔ)肺膏：生地1千克，光杏仁60克，生姜，白蜜各120克。共搗如泥，隔水蒸熟即成。每服3匙，一日2次?？勺剃帩?rùn)肺，生津止咳。

　　桔餅膏：桔餅120克，南沙參、麥冬、天冬、花粉、枇杷葉（去毛）、甜杏仁、核桃、冰糖各250克，川貝母粉60克，白蜜6斤。將前八味藥加水煎熬，共3次，去渣，合并煎液，濃縮，加入川貝母粉、冰糖、白蜜，煎透收膏。瓷瓶收貯。每服15克，一日2次，白開水沖服?？绅B(yǎng)陰潤(rùn)肺，止咳化痰。

　　枸杞桂圓膏：枸杞子、桂圓肉各等量。將二藥加水，文火多次煎至二者無色無味，去渣取汁熬成膏，每日3次，每次10～30克，溫開水沖飲。可益氣養(yǎng)血，適用于冠心病心絞痛胸痛隱隱、頭暈心悸、唇舌色淡，脈細(xì)結(jié)代等。

　　百合麥冬膏：百合、麥冬各等量，蜂蜜適量。將百合、麥冬水煎取汁，共煎3次，三液合并，文火濃縮，對(duì)入等量蜂蜜，煮沸，候溫裝瓶，每次20毫升，每日2次，溫開水沖服。可潤(rùn)肺止咳，適用于肺燥干咳。

　　理肺膏：訶子、炒五味子、知母、黨參、款冬、花蕊石、杏仁、浙貝母、甜葶藶子、紫苑、百合、甘草節(jié)各15克。共挫碎、水煎、去渣、取汁。白茅根3斤絞取汁，煉蜜60克，共熬，和勻。每服10克，一日2次。可清熱化痰，適用于咳嗽痰黃、喘息不利。

　　母冬膏：川貝母30克，天冬、麥冬、冰糖各500克。川貝母研極細(xì)末，將天冬、麥冬煎汁濾清，加冰糖熬膏，待冷，加入川貝母粉，和勻，瓷瓶收貯。每服10克，一日2次，白開水沖服?？蓾?rùn)肺化痰，適用于肺胃燥熱、干咳痰稠、咽喉干燥而渴、舌紅少津等證。

　　枸杞雪梨膏：枸杞子10克，川貝母、細(xì)百合、款冬花各15克，麥門冬30克，雪梨1千克，蔗糖適量。將雪梨榨汁備用。梨渣同諸藥水煎2次，每次2小時(shí)，兩液合并，對(duì)入梨汁，文火濃縮后加入蔗糖適量，煮沸即成。每次15克，每日2次，含化，或溫開水沖飲，或調(diào)入稀粥中服食?？汕宸螡?rùn)喉，生津利咽，適用于慢性咽炎咽喉不適、秋燥咳嗽、肺燥干咳等。

　　二冬貝母膏：麥門冬、天門冬各450克，川貝母30克，蜂蜜適量。將川貝母研細(xì)備用。二冬水煎2次，二液合并，文火濃縮后，按每百克清膏兌入蜂蜜150克，加入川貝母粉，煮沸即成，每次10克，每日2次，溫開水沖飲或調(diào)入稀粥中服食?？蓾?rùn)肺生津。

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