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風(fēng)寒感冒適合吃哪些水果

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月17日 21:45

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陳雪亮醫(yī)師

威縣婦幼保健院二級甲等婦產(chǎn)科

風(fēng)寒感冒期間，適合吃一些具有溫?zé)?、發(fā)散風(fēng)寒、補(bǔ)充維生素等作用的水果，如橘子、龍眼、荔枝、櫻桃、榴蓮等。 1.橘子：富含維生素 C 和類黃酮等營養(yǎng)物質(zhì)，能增強(qiáng)免疫力，其皮還有一定的散寒作用。 2.龍眼：性溫，有補(bǔ)心脾、益氣血的功效，有助于緩解感冒引起的身體虛弱。 3.荔枝：能補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血，對風(fēng)寒感冒患者的身體恢復(fù)有幫助。 4.櫻桃：具有補(bǔ)中益氣、健脾和胃的作用，可補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 5.榴蓮：屬于熱性水果，有活血散寒、緩解經(jīng)痛的作用，適合風(fēng)寒感冒時(shí)食用。風(fēng)寒感冒期間，適當(dāng)吃這些水果有助于身體的恢復(fù)，但水果不能替代藥物治療。同時(shí)，飲食要均衡，多休息，注意保暖。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

2024-12-06 00:55

就醫(yī)問藥

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什么是風(fēng)寒感冒? 　　風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致，其癥狀為渾身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。風(fēng)寒感冒通常秋冬發(fā)生比較多，起因通常是勞累，沒休息好，再加上吹風(fēng)或受涼。治法應(yīng)以辛溫解表為主。查看全文?