低卡減脂晚餐新選擇|韓式排骨豆芽湯
來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年05月17日 20:49
低卡減脂晚餐新選擇|韓式排骨豆芽湯
減肥期間是不是只能吃水煮雞胸肉?別擔(dān)心,今天教你做一道美味的韓式排骨豆芽湯,讓你在享受美味的同時(shí)也能保持健康。
準(zhǔn)備材料:
排骨
豆芽
青菜
玉米粒(100g,增加慢碳水)
步驟:
1??將排骨放入冷水中,加入料酒和生姜,煮10分鐘。
2??另起鍋,加入排骨和水,燒沸后改中火。
3??依次加入玉米粒、豆芽和青菜。
4??調(diào)味料:韓式拌醬、生抽、雞精、海鹽。
這道湯菜食材簡單,做法快捷,是減肥期間的理想選擇。讓我們一起動(dòng)手,享受這道美味的晚餐吧!
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