?本書為“十二五”普通高等教育本科國家級規(guī)劃教材。本教材第五版曾獲首屆全國教材建設(shè)獎全國優(yōu)秀教材一等獎（高等教育類）。全書內(nèi)容包括領(lǐng)悟體育真諦、維護(hù)健康法則、知曉人體運(yùn)動奧秘、把握科學(xué)健身要義、感受體育文化魅力、開發(fā)人類潛能 昭示回歸自然——田徑運(yùn)動、品味球場激情 體驗(yàn)多姿生活——球類運(yùn)動、舞動青春活力 炫出自我風(fēng)采——操舞類運(yùn)動、傳承文化精髓 演繹中華神韻——傳統(tǒng)體育運(yùn)動、引領(lǐng)健身潮流彰顯個性魅力——時尚休閑運(yùn)動、跨越水上天塹 挑戰(zhàn)水上障礙——水上運(yùn)動、逆戰(zhàn)千里冰雪 感悟生命活力——冰雪運(yùn)動、超越身體對抗 啟智增慧潤心——智力運(yùn)動等上、下兩篇13章內(nèi)容。

本書可作為普通高等學(xué)校和高職院校大學(xué)生體育必修課或選修課教材，也可作為體育教育工作者、體育健身愛好者的學(xué)習(xí)參考書 。

前輔文上篇第一章 領(lǐng)悟體育真諦第一節(jié) 體育的淵源第二節(jié) 體育與社會發(fā)展第三節(jié) 體育與人的發(fā)展第四節(jié) 新時代大學(xué)體育的目標(biāo)與使命第二章 維護(hù)健康法則第一節(jié) 健康的內(nèi)涵第二節(jié) 影響健康的因素第三節(jié) 健康的四大基石第四節(jié) 自我健康管理第三章 知曉人體運(yùn)動奧秘第一節(jié) 骨、關(guān)節(jié) 、骨骼肌、神經(jīng)系統(tǒng)與運(yùn)動第二節(jié) 心肺功能與運(yùn)動第三節(jié) 能量供給與運(yùn)動第四節(jié) 運(yùn)動疲勞與恢復(fù)第四章 把握科學(xué)健身要義第一節(jié) 科學(xué)健身的概念與要素第二節(jié) 體育鍛煉的基本原則第三節(jié) 體育鍛煉的基本方法第四節(jié) 體育鍛煉計(jì)劃與運(yùn)動處方第五章 感受體育文化魅力第一節(jié) 中西方體育文化第二節(jié) 奧林匹克運(yùn)動第三節(jié) 大學(xué)體育文化下篇第六章 開發(fā)人類潛能 昭示回歸自然——田徑運(yùn)動第一節(jié) 田徑運(yùn)動第二節(jié) 馬拉松運(yùn)動第七章 品味球場激情 體驗(yàn)多姿生活——球類運(yùn)動第一節(jié) 籃球運(yùn)動第二節(jié) 足球運(yùn)動第三節(jié) 排球運(yùn)動第四節(jié) 乒乓球運(yùn)動第五節(jié) 羽毛球運(yùn)動第六節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動第七節(jié) 其他球類運(yùn)動第八章 舞動青春活力 炫出自我風(fēng)采——操舞類運(yùn)動第一節(jié) 健美操第二節(jié) 啦啦操第三節(jié) 體育舞蹈第四節(jié) 形體訓(xùn)練第五節(jié) 健美運(yùn)動第六節(jié) 瑜伽第七節(jié) 普拉提第九章 傳承文化精髓 演繹中華神韻——傳統(tǒng)體育運(yùn)動第一節(jié) 武術(shù)第二節(jié) 散打第三節(jié) 健身氣功第四節(jié) 舞龍舞獅第五節(jié) 龍舟運(yùn)動第六節(jié) 射箭運(yùn)動第七節(jié) 其他民族民間體育項(xiàng)目第十章 引領(lǐng)健身潮流 彰顯個性魅力——時尚休閑運(yùn)動第一節(jié) 飛盤運(yùn)動第二節(jié) 輪滑運(yùn)動第三節(jié) 跆拳道第四節(jié) 登山與攀巖第五節(jié) 定向運(yùn)動第六節(jié) 野外生存第十一章 跨越水上天塹 挑戰(zhàn)水上障礙——水上運(yùn)動第一節(jié) 游泳第二節(jié) 賽艇運(yùn)動第三節(jié) 其他水上運(yùn)動項(xiàng)目第十二章 逆戰(zhàn)千里冰雪 感悟生命活力——冰雪運(yùn)動第一節(jié) 冰上運(yùn)動第二節(jié) 雪上運(yùn)動第十三章 超越身體對抗 啟智增慧潤心——智力運(yùn)動第一節(jié) 圍棋第二節(jié) 中國象棋第三節(jié) 國際象棋第四節(jié) 橋牌附錄一：《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試項(xiàng)目與鍛煉方法附錄二：小型體育賽事的策劃與組織主要參考文獻(xiàn)

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