首頁(yè) 資訊碧生源養(yǎng)生方：想要健康減重？試試這些保健茶

碧生源養(yǎng)生方：想要健康減重？試試這些保健茶

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月16日 22:34

俗話說,“一白遮百丑, 一胖毀所有?！睆慕】档慕嵌葋碚f,肥胖“毀”的不僅僅是外表,還會(huì)對(duì)身體造成很多嚴(yán)重的危害。肥胖既是一種獨(dú)立的疾病,又是糖尿病、心血管病、高血壓、中風(fēng)等多種病癥危險(xiǎn)因素。有數(shù)據(jù)表示,超重和肥胖是全球第5大死亡風(fēng)險(xiǎn)。目前全球每年約有280萬(wàn)人的死亡與超重有關(guān),因此世界衛(wèi)生組織已經(jīng)將肥胖列為“流行病”之一。除了建議適量運(yùn)動(dòng)并控制飲食,碧生源纖纖茶推薦幾款中藥減肥保健茶,可幫助減重。

綠茶。研究表明,綠茶中含有兒茶素,能夠降低血漿中的總膽固醇,游離膽固醇以及低密度脂蛋白膽固醇,同時(shí)也可以減輕血液中甘油三酯的含量,都可以降低血脂,延緩動(dòng)脈硬化的發(fā)生,對(duì)于輔助減肥都有很好的療效。綠茶還含有黃酮醇類化合物,能夠起到抗氧化的作用,能夠改善人體皮膚以及代謝的狀況,能夠促進(jìn)人體的新陳代謝,減少脂肪細(xì)胞的堆積,因此也能夠達(dá)到減肥的效果。

番瀉葉代茶飲?，F(xiàn)在有許多女性用番瀉葉代茶飲用來減肥,對(duì)于一些實(shí)熱體質(zhì)且經(jīng)常便秘的患者番瀉葉具有一定的減肥作用。番瀉葉屬于中藥中的瀉下藥,番瀉葉味甘、苦,性寒,具有瀉熱導(dǎo)滯、通便利水的功效,在臨床上番瀉葉經(jīng)常被用于治療熱結(jié)便秘。

決明子代茶飲。喝決明子茶能減肥,因?yàn)闆Q明子的3種功效。一是清熱明目,用于肝陰不足或肝陽(yáng)上亢導(dǎo)致眼干,眼澀,眼部不適,羞明,多淚等。二是潤(rùn)腸通便,用于肝陰不足或陰液不足致大便秘結(jié)或排出困難患者,喝決明子茶能夠促進(jìn)大便通暢、加快胃腸蠕動(dòng),便于體內(nèi)宿便廢物排出。

荷葉茶。荷葉茶是具有清熱解暑、健脾升陽(yáng)等作用的一種茶飲,其中含有的生物堿在進(jìn)入人體后能在一定程度上抑制機(jī)體對(duì)脂肪的吸收,還可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),使多余廢物盡快排出。

當(dāng)然,消費(fèi)者也可以飲用以上幾種植物草本的復(fù)方茶,如碧生源纖纖茶。纖纖茶主要成分包括綠茶、番瀉葉、決明子、荷葉、澤瀉等,適當(dāng)飲用可以減少身體對(duì)食物中脂肪的攝取,減少腸道對(duì)熱量的吸收,防止脂肪堆積的癥狀。在口服中藥茶包調(diào)理身體時(shí),可能會(huì)出現(xiàn)輕微的腹瀉癥狀,這種情況屬于服用后的正常反應(yīng)。同時(shí),在服用期間患者應(yīng)注意飲食,避免進(jìn)食油膩性大的食物和高膽固醇食物,宜多吃蔬菜水果類的食物,宜合理營(yíng)養(yǎng)飲食,適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>

日前據(jù)媒體消息,2024年度十大營(yíng)養(yǎng)熱詞發(fā)布,“體重管理”位列十個(gè)營(yíng)養(yǎng)熱詞首位。“體重管理”特別是“減肥”包括幾個(gè)關(guān)鍵要點(diǎn),自我監(jiān)測(cè)體重和體成分;合理選擇食物飲品;養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣;保證足夠睡眠;減輕精神壓力,保持良好心態(tài)。保健功能為“減肥”的碧生源纖纖茶也隨之受到市場(chǎng)更多關(guān)注。