抑郁癥的康復(fù)過程也絕非一蹴而就，抑郁癥的康復(fù)并非僅僅是某一天的覺醒。

也不是大腦突然間的靈光乍現(xiàn)，讓人愿意重新融入社交，重拾食欲和語言能力。

在這個(gè)過程中，患者需要積極配合治療，調(diào)整自己的生活方式和心態(tài)；而身邊的人則需要給予患者足夠的支持和理解，幫助他們度過這個(gè)艱難的階段。

所以今天為了讓大家了解重度抑郁癥康復(fù)的過程，我總結(jié)了8個(gè)過程，希望可以對大家有幫助！

第一階段:麻木

患者可能表現(xiàn)出大腦和行為方面的麻木、思維混亂、進(jìn)食和飲水困難、肢體疼痛，以及血液生化指標(biāo)異常等癥狀。

這一過程通常持續(xù)數(shù)周至數(shù)月，患者可能需要住院接受藥物治療和電擊療法。

對于不接受藥物治療的患者，理解、耐心和支持至關(guān)重要，同時(shí)需要提供充足的營養(yǎng)支持。

在這種情況下，患者可能面臨脫水和電解質(zhì)失衡的風(fēng)險(xiǎn)。

連續(xù)數(shù)天不進(jìn)食時(shí)，可能需要輸注生理鹽水或營養(yǎng)支持。

在這一階段，確保大腦獲得足夠的營養(yǎng)是最為關(guān)鍵的挑戰(zhàn)。

第二階段:絕望

當(dāng)患者一段時(shí)間內(nèi)正常進(jìn)食后，大腦的思維狀態(tài)可能從麻木逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)榻^望狀態(tài)。

由于長期營養(yǎng)不良，大腦失去了正常的認(rèn)知和情感體驗(yàn)?zāi)芰Α?/strong>

隨著大腦功能的逐漸恢復(fù)，患者可能會(huì)重新經(jīng)歷過去的負(fù)面信息、無法改變的沖突和矛盾，以及自身無能的現(xiàn)實(shí)。

在這種狀態(tài)下，患者不可避免地會(huì)感到絕望，而每個(gè)患者對絕望的理解和感受都各有不同。

重要的不是理由是否合乎邏輯，而是患者的思維開始恢復(fù)。

許多人，尤其是患者的家人，可能無法理解患者的絕望狀態(tài)，試圖通過說理和勸說來幫助患者擺脫絕望，但這種做法往往無效，甚至?xí)又鼗颊叩慕^望情緒。

第三階段:恐懼

患者在擺脫絕望過程時(shí)會(huì)出現(xiàn)行為發(fā)瘋失控的狀態(tài)。

但是程度會(huì)輕一些，時(shí)間會(huì)短一點(diǎn)，具體包括大哭大鬧，摔小物品，比如筆記本電腦、手機(jī)、鍋碗瓢盆、茶杯，等等。

也會(huì)出現(xiàn)打人踢人的行為。

瘋狂過后就會(huì)出現(xiàn)恐懼的癥狀?？謶值膶ο笫请S機(jī)的，但通常是非理性的。

比如覺得有人要傷害他或家人。任何稀疏平常的事情在他們眼里就是天翻地覆，必須要家人全力以赴預(yù)防處理。

他們甚至不能獨(dú)自在家，需要隨時(shí)有人陪著。恐懼是人擺脫抑郁，進(jìn)入焦慮的關(guān)鍵的階段。

這時(shí)候大腦營養(yǎng)和家人陪伴尤為重要!

第四階段:緊張

患者從恐懼過度到緊張階段時(shí)一般會(huì)哭泣吵鬧。

恐懼和緊張的區(qū)別在于恐懼有想象的對象，緊張則一般沒有，患者只是覺得緊張，要四下走動(dòng)，手腳和全身也許會(huì)出現(xiàn)冷汗。

可以和人正常說話交流，思維基本恢復(fù)正常但是記憶仍然不完整。

能夠出汗本身就意味著大腦供血有了改善，“血虧”有了初步緩解。

相當(dāng)多的患者停留在緊張階段，表現(xiàn)為胡思亂想，謹(jǐn)慎小心，總是從負(fù)面角度看問題，遇到挫折就會(huì)悲觀失望。

這讓周圍的人，包括家人都唯恐躲避不及。

他們釋放緊張的方式主要是通過說話、發(fā)脾氣、打孩子、摔碗筷的方式。

第五階段:傷感

患者克服了絕望之后，雖然信心和希望還沒有完全恢復(fù)，但已經(jīng)逐漸擺脫了絕望的困擾。

患者仍然可能在某些情況下感到傷感、無力或者迷茫，特別是在剛睡醒時(shí)。

然而，患者已經(jīng)具備從這些負(fù)面情緒中緩慢恢復(fù)的能力。

這個(gè)階段是醫(yī)生關(guān)注和致力于解決的關(guān)鍵時(shí)期。

各種治療方法包括認(rèn)知行為療法、正念療法等，旨在幫助患者改變觀念，擺脫傷感和迷茫。

此外，宣泄療法也被用來幫助患者充分表達(dá)內(nèi)心的苦悶，以確保“大腦清干凈”，消除消極情緒。

第六階段:抱怨

患者進(jìn)入抱怨/自我譴責(zé)階段，意味著他們的記憶和思維功能已經(jīng)全面恢復(fù)。

通常，患者會(huì)首先抱怨家人和親友。

在這個(gè)階段，家人需要牢記不要與患者辯論、辯解或解釋，也不應(yīng)試圖說服患者看開一些事情，或者告訴患者事情早已過去或自己已經(jīng)忘記了，更不能責(zé)備患者記錯(cuò)了或者全是患者的責(zé)任。

這些做法通常會(huì)導(dǎo)致患者重新陷入傷感和沮喪，加劇患者的絕望情緒。

抱怨本身對患者來說是整理思維、減輕痛苦的一種方式。

只有在徹底抱怨之后，患者才能進(jìn)入真正的自我譴責(zé)階段。

這一過程同樣會(huì)帶來痛苦，因此家人需要懂得如何陪伴患者度過這段時(shí)間。

在這個(gè)階段，專業(yè)醫(yī)師的幫助顯得尤為重要。

第七階段:興奮

一部分患者在走出抱怨、自我譴責(zé)階段后會(huì)進(jìn)入興奮階段，認(rèn)為自己不僅完全康復(fù)正常了，而且聰明才智也需要施展開來。

他們進(jìn)入了自我激勵(lì)，努力挽回抑郁導(dǎo)致名譽(yù)、地位、金錢的損失，開始忘我的工作。

其中一部分人甚至?xí)X得自己已經(jīng)經(jīng)歷了人生之苦，思想會(huì)比別人更深入，更能洞悉人生了。

這個(gè)時(shí)候尤其要注意，不要過度自負(fù)，仍然需要專業(yè)人士的幫助。

避免興奮過度，遇到挫折后再次進(jìn)入焦慮階段。

第八階段:原諒

抑郁癥患者真正康復(fù)標(biāo)志是原諒。

原諒不是理性，更不是應(yīng)該，而是大腦真正釋放了各種負(fù)面記憶，無論是家人或社會(huì)還是本人導(dǎo)致的。

這種原諒是大腦神經(jīng)細(xì)胞網(wǎng)絡(luò)的重建，是用新的思想和行為升華了過去的所作所為。

原諒和放下是人類正常生活所必需的行為。

但是為什么會(huì)說易行難?

主要原因仍然是大腦重建神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)不僅需要愛去減輕不必要的干擾，而且還需要有足夠的營養(yǎng)支持神經(jīng)系統(tǒng)。

二者缺一不可?！叭种纹叻逐B(yǎng)”就是強(qiáng)調(diào)愛的環(huán)境和營養(yǎng)。

#抑郁癥#

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