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科學(xué)減重不踩坑!“藥”瘦“藥”健康

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年05月16日 08:47

科學(xué)減重不踩坑!“藥”瘦“藥”健康

2025-05-08 08:02 來源: 江西食品藥品監(jiān)管

發(fā)布于:北京市

(來源:江西食品藥品監(jiān)管)

管住嘴,邁開腿,養(yǎng)成好習(xí)慣

“管住嘴、邁開腿”是減肥的黃金法則,但對(duì)于部分肥胖癥患者來說,僅靠生活方式干預(yù)可能難以實(shí)現(xiàn)理想效果。2024年發(fā)布的《中國肥胖癥診療指南》明確推薦了5種經(jīng)批準(zhǔn)的減重藥物,幫助患者科學(xué)管理體重。這些藥物如何發(fā)揮作用?適合哪些人?有哪些副作用?一文帶您全面了解!

一、為什么需要藥物輔助減重?

肥胖不僅是體型問題,更是一種慢性疾病。據(jù)《體重管理指導(dǎo)原則(2024版)》預(yù)測(cè),2030年我國成年人超重肥胖率達(dá)70.5%,兒童超重肥胖率達(dá)31.8%。肥胖不只影響外在美觀這么簡單,還與糖尿病、心血管疾病、癌癥等密切相關(guān),減重5%-15%即可顯著改善健康風(fēng)險(xiǎn)。但許多人因代謝異常、食欲調(diào)控失衡等原因,難以通過飲食和運(yùn)動(dòng)長期減重。此時(shí),藥物干預(yù)成為重要補(bǔ)充手段。

適用人群:

1.BMI≥28的肥胖癥患者,或BMI≥24且合并高血壓、糖尿病等代謝疾病。

2.經(jīng)3-6個(gè)月生活方式干預(yù)后,體重下降不足5%者。

二、指南推薦的5種減重藥,怎么選?

01

奧利司他

作用機(jī)制:抑制腸道脂肪酶活性,減少30%膳食脂肪吸收,直接從源頭減少熱量攝入。

用法用量:隨餐口服,每次120mg,每日3次(若一餐無脂肪可跳過)。

效果:平均減重3.1%,適合飲食中脂肪比例較高的人群。

副作用:

常見脂肪瀉、油性便(需備好衛(wèi)生紙)等;

長期使用可能影響脂溶性維生素吸收,需補(bǔ)充維生素A/D/E/K。

禁忌癥:慢性吸收不良、膽汁淤積患者禁用。

02

利拉魯肽

作用機(jī)制:GLP-1受體激動(dòng)劑,延緩胃排空、增強(qiáng)飽腹感,同時(shí)調(diào)節(jié)血糖。

用法用量:每日一次皮下注射,起始劑量0.6mg,逐漸增至3.0mg。

效果:12周平均減重4.7%,尤其適合合并糖尿病的患者。

副作用:

惡心、嘔吐(約20%患者出現(xiàn),隨用藥時(shí)間延長減輕)等;

罕見甲狀腺髓樣癌風(fēng)險(xiǎn),有相關(guān)家族史者禁用。

03

貝那魯肽

作用機(jī)制:同為GLP-1受體激動(dòng)劑,但需更頻繁注射,通過增強(qiáng)飽腹感減少進(jìn)食量。

用法用量:每日3次皮下注射,每次0.2mg,餐前5分鐘使用。

效果:長期減重約3.6%,適合對(duì)每日一次注射不耐受者。

副作用:

惡心、腹瀉(發(fā)生率低于利拉魯肽)等;

注射部位紅腫(需輪換注射部位)。

04

司美格魯肽

作用機(jī)制:長效GLP-1受體激動(dòng)劑,每周一次注射,抑制食欲效果更強(qiáng)。

用法用量:起始劑量0.25mg/周,4周后增至0.5mg,最終維持劑量2.4mg/周。

效果:減重幅度高達(dá)11.1%,是目前效果最顯著的藥物。

副作用:

胃腸道反應(yīng)(惡心、便秘)等;

需警惕胰腺炎風(fēng)險(xiǎn)(罕見但嚴(yán)重)。

05

替爾泊肽

作用機(jī)制:雙靶點(diǎn)激動(dòng)劑(GLP-1+GIP),同時(shí)調(diào)節(jié)食欲和胰島素分泌。

用法用量:起始劑量2.5mg/周,逐漸增至15mg/周。

效果:12-24個(gè)月減重11.9%-17.8%,潛力最大。

副作用:

惡心、腹瀉(與同類藥物相似)等;

甲狀腺髓樣癌家族史者禁用。

三、用藥前必讀!這些風(fēng)險(xiǎn)需警惕

1

禁忌癥排查:

GLP-1類藥物禁用于甲狀腺髓樣癌、多發(fā)性內(nèi)分泌腺瘤病2型患者。

妊娠期、哺乳期、嚴(yán)重肝腎功能不全者慎用。

2

副作用管理:

胃腸道反應(yīng)可通過小劑量起始、緩慢加量緩解。

定期監(jiān)測(cè)肝腎功能、甲狀腺功能及胰腺健康。

3

停藥反彈風(fēng)險(xiǎn):

研究顯示,停藥后體重可能反彈,需逐步減量并配合生活方式干預(yù)。

四、藥物不是萬能!遵循3大原則

1

生活方式是基礎(chǔ):

即使用藥,仍需控制飲食(如限能量、高蛋白膳食)、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)(每周150分鐘有氧+力量訓(xùn)練)。

2

個(gè)體化治療:

根據(jù)BMI、合并癥、藥物耐受性選擇方案,例如:

糖尿病+肥胖:優(yōu)先選GLP-1類藥物。

飲食高脂:奧利司他更適用。

3

長期隨訪:

每3個(gè)月復(fù)查體重、代謝指標(biāo),及時(shí)調(diào)整劑量或更換藥物。

五、常見問題解答

Q

減重藥可以自己買來用嗎?

A

不可以!需經(jīng)醫(yī)生評(píng)估適應(yīng)證和禁忌證,且GLP-1類藥物的減重劑量遠(yuǎn)高于糖尿病治療劑量,擅自使用可能引發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。

Q

兒童能用這些藥嗎?

A

我國暫未批準(zhǔn)兒童減重藥物,需到醫(yī)院就診在醫(yī)生專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

Q

中藥能減肥嗎?

A

指南未推薦中藥作為核心減重方案,但可輔助調(diào)理體質(zhì)(如脾虛濕阻型)。

小結(jié)

減重藥為肥胖癥患者提供了新選擇,但絕非“躺瘦神器”。用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)生指導(dǎo),結(jié)合飲食、運(yùn)動(dòng)及心理調(diào)整,才能實(shí)現(xiàn)長期健康管理。如果你或家人正在被肥胖困擾,建議前往正規(guī)醫(yī)院減重門診,制定個(gè)性化方案。返回搜狐,查看更多

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