產(chǎn)后減肥最快的方法
1、穿緊身衣，穿緊身的牛仔褲，這樣你感覺胖的時(shí)候就不會(huì)想再吃了。
2、在冰箱里放滿健康的食物，這樣你控制不住食欲的時(shí)候，會(huì)越吃越瘦。
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產(chǎn)后減肥最快的方法
3、每周給自己設(shè)立一個(gè)減肥目標(biāo)，達(dá)到了然后給自己一些獎(jiǎng)勵(lì)。
4、不要不吃飯，這樣會(huì)讓你有很強(qiáng)的饑餓安，你會(huì)毫無節(jié)制的吃巧克力。
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產(chǎn)后減肥最快的方法
5、在包里車?yán)锖蜁览锒紓溆薪】档男〕?，比如一根香蕉，幾個(gè)橘子等。餓了的時(shí)候吃一些，保證讓你精力充沛。
6、吃口香糖。新鮮、有薄荷味的感覺，會(huì)讓你不太想吃東西。
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產(chǎn)后減肥最快的方法
7、只吃一些低脂肪，你又很喜歡的食物。晚飯8點(diǎn)以后禁止吃零食。
8、嘗試新的食物。嘗試各種東西讓飲食豐富、健康。
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