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懷孕期間每天應(yīng)攝入多少鈣片

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月16日 06:04

懷孕期間每天應(yīng)攝入多少鈣片

江洪副主任醫(yī)師

婦科福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

懷孕期間，孕婦需要攝入足夠的鈣來保證自己和胎兒的健康。根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會的建議，孕婦每天應(yīng)攝入 1000 毫克的鈣，這可以通過飲食和鈣片來實現(xiàn)。具體服用鈣片數(shù)量因飲食、鈣片劑型不同有所差異，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)自身實際情況調(diào)整。

為了補(bǔ)充不足的鈣，孕婦可以考慮服用鈣片。然而，在選擇和服用鈣片時，需注意以下幾點：

1. 選擇適合自己的鈣片：鈣片的劑量和成分可能有所不同，因此應(yīng)根據(jù)自身需要和醫(yī)生建議挑選適合的鈣片。

2. 注意鈣片的劑量：過量攝入鈣片可能導(dǎo)致便秘、腎結(jié)石等問題，因此要根據(jù)個人需求選擇適當(dāng)?shù)膭┝?，避免過量攝入。

3. 不要與其他藥物同時服用：鈣片可能與其他藥物發(fā)生反應(yīng)，影響藥效。若需同時服用其他藥物，應(yīng)咨詢醫(yī)生的建議。

4. 遵循正確的服用方法：根據(jù)說明書上的建議，鈣片一般需要每天分次服用。要遵循指示正確服用，以確保有效吸收。

總之，孕婦應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的建議和個人需求來選擇和服用鈣片，以維持自身和胎兒的健康。

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