柯懷 副主任醫(yī)師 陽(yáng)新縣人民醫(yī)院

擅長(zhǎng)：優(yōu)生優(yōu)育，孕前指導(dǎo)，孕期保健，孕期咨詢，產(chǎn)后治療，婦科疾病，盆底康復(fù)。

提問(wèn)

孕婦每天攝入1000-1200毫克的鈣比較合適，但具體情況因人而異。

孕婦在懷孕期間對(duì)鈣的需求量會(huì)比較大，需要適當(dāng)?shù)卦黾逾}的攝入，有利于促進(jìn)胎兒骨骼的生長(zhǎng)和發(fā)育，還可以預(yù)防孕婦出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況。正常情況下，孕婦每天攝入1000-1200毫克的鈣比較合適，既可以滿足自身的需求，也可以滿足胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。如果攝入的鈣不足，可能會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)腿抽筋的情況，還可能會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。如果攝入的鈣過(guò)多，可能會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)高鈣血癥，還可能會(huì)導(dǎo)致胎盤鈣化，影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

在懷孕期間，孕婦可以適當(dāng)吃一些含鈣量比較高的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等，也可以適當(dāng)?shù)綉敉鈺裉?yáng)，能夠促進(jìn)鈣的吸收。在懷孕期間，孕婦還要注意多休息，避免過(guò)度勞累，同時(shí)也要避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議孕婦及時(shí)就醫(yī)治療。

2021-11-14 04:04

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