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環(huán)境因素對健康的影響

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月16日 05:26

世界衛(wèi)生組織(WHO)認為，影響人類健康的因素中環(huán)境因素占到了17%，其中自然環(huán)境因素占7%，社會環(huán)境因素占10%。

自然環(huán)境因素在生活中很容易被覺察到，比如說嚴寒或酷暑等惡劣天氣，霧霾；噪聲；污水等環(huán)境污染。人們都會進行相應的防范。

社會環(huán)境就復雜的多，很多時候明知道這樣對自己的健康不利，但也很無奈，所謂的人在江湖身不由己。事實真的是這樣嗎？其實完全被迫無奈的事情并不多，絕大多數(shù)情況都是自身選擇的結(jié)果。這可不是說要讓一個人脫離社會做一個清高的修道者，而是看看為什么一個人會如此選擇。

人是活在關系中的，沒有關系是無法想象的。心理學家馬斯洛的需求理論中將社交需要（愛與歸屬）排在了第三個需求層次，尊重需要放在了第四個需求層次，說明了社會環(huán)境對人的重要性，所以人必然會去加入一些群體，形成一些交際圈，這些圈子必然是符合這個人的行為特征的，所以說想了解一個人就去看他周圍的朋友是些什么人。當一個人處于一個生活習慣不健康的群體中，就

會養(yǎng)成不良的健康習慣，想要改變習慣就很困難。

首先改變習慣就有脫離現(xiàn)有群體的風險，群體中的伙伴也會用各種方式把你拉回來，有的說：“算了吧，現(xiàn)在不也挺好嗎，折騰什么，三高這么多年不也沒啥事兒嗎”，有的說：“沒用，你肯定是堅持不下來”。有人婉言相勸，有人各種誘惑，有人冷嘲熱諷，總之把你拉回到原來狀態(tài)，大家比較一致為止，這時候群體里大家都沒有什么壓力。否則一個人變得好了會使原群體中的其他人產(chǎn)生自卑感，這些人又不愿意或者沒有能力改變，就會對改變的人產(chǎn)生排斥。國人見不得身邊的人比自己好是有悠久歷史的。

其次是改變了健康習慣后不容易尋找到合適自己的新的人際關系，尤其是在改變的過程中，在一個人感到孤獨的時候是很容易放棄努力的。

想要健康生活，就要先尋找并加入到一個追求健康生活的人群中去，上個好高中才有可能考上個好大學，這個道理誰都懂。對成癮性嗜好的戒除，體重控制的成敗等，社會環(huán)境的影響比重就遠遠不止于10%了。

醫(yī)療條件的8%就不聊了，下次聊聊占比最大的個人生活方式，60%啊，有可以自己掌握健康人生的感覺有沒有。