楊天真都瘦成一道閃電了，太不可置信了吧。之前的她可是胖成球一樣的，230斤哪。沒(méi)想到，現(xiàn)在的她，好讓人驚喜。

不用穿大碼女裝了，真的好漂亮，氣質(zhì)高一個(gè)檔次。瘦了100多斤，是怎么做到的啊？

楊天真說(shuō)自己從來(lái)不運(yùn)動(dòng)的，但去年開(kāi)始騎行瘦腿，又請(qǐng)了羽毛球教練一周兩練，還做瑜伽等，在飲食上斷碳水……

經(jīng)過(guò)1年多時(shí)間，她做到了，現(xiàn)在這么美，好勵(lì)志啊。每個(gè)胖子都是潛力股啊，華麗的轉(zhuǎn)身

楊天真成功演繹了，什么叫你不瘦下來(lái)都不知道自己有多漂亮！她的逆襲讓人眼前一亮，太厲害了。從230斤瘦到123斤，整整107斤的肉啊，第二個(gè)賈玲再現(xiàn)，太勵(lì)志了，她是怎么做到的？

發(fā)現(xiàn)她一直是科學(xué)減重，通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食，比如騎行、羽毛球，登山……前些時(shí)間還看到她和章澤天一起登山運(yùn)動(dòng)。

現(xiàn)在的她身子變輕盈了，比以前更自信了，滿(mǎn)滿(mǎn)的正能量，真好??！

楊天真表示手術(shù)是因?yàn)橛?strong>糖尿病6年了，然后又有并發(fā)癥，所以就是為了能快速的降低血糖才動(dòng)手術(shù)的。切胃已經(jīng)是5年前的事情了，體重下降是在近半年來(lái)?，F(xiàn)在是每周都會(huì)運(yùn)動(dòng)3~4次，以及會(huì)去騎一下車(chē)打羽毛球。

其實(shí)在楊天真的社交平臺(tái)上面看，她這大半年來(lái)分享了很多關(guān)于徒步，騎行還有打球相關(guān)的vlog。

這樣子的快樂(lè)運(yùn)動(dòng)，真的很勵(lì)志，我已經(jīng)要蠢蠢欲動(dòng)了！

楊天真就是一個(gè)很有智慧的女人，那個(gè)可以在各種場(chǎng)面都能hold得住的女人。而且楊天真的播客真的很值得一聽(tīng)，高能量的一個(gè)人，什么事情在她眼里都不是事的感覺(jué)，不愧是女王！

不管怎么樣，都不提倡過(guò)度的節(jié)食減肥哦。還是以科學(xué)的方式，但每種方式都不一定適用于所有人，需要我們慢慢去探索，我們也可以成為掌控身體的踐行者。

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