首頁(yè) 資訊 天吶,楊天真從230斤瘦到123斤,第二個(gè)賈玲,分享了自己瘦身秘訣

天吶,楊天真從230斤瘦到123斤,第二個(gè)賈玲,分享了自己瘦身秘訣

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年05月16日 04:02

楊天真都瘦成一道閃電了,太不可置信了吧。之前的她可是胖成球一樣的,230斤哪。沒(méi)想到,現(xiàn)在的她,好讓人驚喜。

不用穿大碼女裝了,真的好漂亮,氣質(zhì)高一個(gè)檔次。瘦了100多斤,是怎么做到的啊?

楊天真說(shuō)自己從來(lái)不運(yùn)動(dòng)的,但去年開(kāi)始騎行瘦腿,又請(qǐng)了羽毛球教練一周兩練,還做瑜伽等,在飲食上斷碳水……

經(jīng)過(guò)1年多時(shí)間,她做到了,現(xiàn)在這么美,好勵(lì)志啊。每個(gè)胖子都是潛力股啊,華麗的轉(zhuǎn)身

楊天真成功演繹了,什么叫你不瘦下來(lái)都不知道自己有多漂亮!她的逆襲讓人眼前一亮,太厲害了。從230斤瘦到123斤,整整107斤的肉啊,第二個(gè)賈玲再現(xiàn),太勵(lì)志了,她是怎么做到的?

發(fā)現(xiàn)她一直是科學(xué)減重,通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食,比如騎行、羽毛球,登山……前些時(shí)間還看到她和章澤天一起登山運(yùn)動(dòng)。

現(xiàn)在的她身子變輕盈了,比以前更自信了,滿(mǎn)滿(mǎn)的正能量,真好??!

楊天真表示手術(shù)是因?yàn)橛?strong>糖尿病6年了,然后又有并發(fā)癥,所以就是為了能快速的降低血糖才動(dòng)手術(shù)的。切胃已經(jīng)是5年前的事情了,體重下降是在近半年來(lái)?,F(xiàn)在是每周都會(huì)運(yùn)動(dòng)3~4次,以及會(huì)去騎一下車(chē)打羽毛球。

其實(shí)在楊天真的社交平臺(tái)上面看,她這大半年來(lái)分享了很多關(guān)于徒步,騎行還有打球相關(guān)的vlog。

這樣子的快樂(lè)運(yùn)動(dòng),真的很勵(lì)志,我已經(jīng)要蠢蠢欲動(dòng)了!

楊天真就是一個(gè)很有智慧的女人,那個(gè)可以在各種場(chǎng)面都能hold得住的女人。而且楊天真的播客真的很值得一聽(tīng),高能量的一個(gè)人,什么事情在她眼里都不是事的感覺(jué),不愧是女王!

不管怎么樣,都不提倡過(guò)度的節(jié)食減肥哦。還是以科學(xué)的方式,但每種方式都不一定適用于所有人,需要我們慢慢去探索,我們也可以成為掌控身體的踐行者。

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