核心提示：相信大多數(shù)朋友們都知道，在早晚喝一杯蜂蜜水對(duì)人體有非常好的作用，但是還是有一些人認(rèn)為在早晨喝蜂蜜水并沒(méi)有那么好的效果。那么到底早上喝蜂蜜水好嗎？在早上喝蜂蜜水的好處和壞處究竟有哪些呢？

　　 相信大多數(shù)朋友們都知道，在早晚喝一杯蜂蜜水對(duì)人體有非常好的作用，但是還是有一些人認(rèn)為在早晨喝蜂蜜水并沒(méi)有那么好的效果。那么到底早上喝蜂蜜水好嗎?在早上喝蜂蜜水的好處和壞處究竟有哪些呢?這是很多人都想知道的，今天我們就一起來(lái)了解一下。

　　 早上喝蜂蜜水好嗎

　　 1、好處

　　 對(duì)于長(zhǎng)期處于便秘或者排便不太順暢的朋友們來(lái)說(shuō)，在早上起床的時(shí)候空腹喝一杯蜂蜜水具有非常好的效果。因此蜂蜜能夠起到調(diào)節(jié)腸胃功能的效果，從而促使胃酸能夠正常的分泌。因此，對(duì)于那些患有結(jié)腸炎以及習(xí)慣性便秘的患者來(lái)說(shuō)，具有比較良好的效果。另外，喝蜂蜜水還能夠起到滋養(yǎng)皮膚的效果，還能夠美容養(yǎng)顏。

　　 2、壞處

　　 早上起來(lái)喝蜂蜜水雖然有一定的好處，但是并不是所有人都能夠在早上喝蜂蜜水的。如果有朋友患有胃潰瘍和十二指腸潰瘍的話，在早上起床的時(shí)候最好不要空腹喝蜂蜜水和檸檬水。因?yàn)橐强崭购冗@些水的話，會(huì)增加患者體內(nèi)的酸性，會(huì)對(duì)患者的治療增加一定的難處。所以，要想喝蜂蜜水的患者可以在吃完飯后的一個(gè)小時(shí)左右再喝。

　　 總得來(lái)說(shuō)，早上喝蜂蜜水好嗎這個(gè)問(wèn)題的答案是因人而異的。因此，大家要根據(jù)自己的健康情況來(lái)做出選擇。如果是想要喝蜂蜜水的朋友，可以選擇在睡覺(jué)之前喝一杯，這樣不但能夠起到護(hù)膚的效果，還能夠加強(qiáng)我們的睡眠質(zhì)量。

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