女人養(yǎng)生吃什么花好

　　1、玫瑰花

　　玫瑰花大家肯定都不陌生，它也是很多女性喜愛的鮮花，那么女人吃玫瑰花有什么功效與作用呢？在中醫(yī)上，玫瑰花有理氣疏肝、解郁安神的作用，當(dāng)女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的時(shí)候也可以通過食用玫瑰花來改善身體不適。

　　吃法：玫瑰花（干）可用來泡茶飲用；或者在煮粥的時(shí)候?qū)⒚倒寤ǎǜ桑┠胨橹蠹尤胫嗬?，攪拌均勻后食用即可?/p>

　　2、茉莉花

　　專家認(rèn)為，茉莉花有不錯(cuò)的美白功效，而且茉莉花還能理氣止痛，對(duì)于開郁也有一定的功效，另外，喝茉莉花茶還有提神醒腦的作用。

　　吃法：感到疲勞時(shí)可以將茉莉花用開水沖泡之后飲用，如果有鮮茉莉花，那么可以將茉莉花瓣摘下，泡一個(gè)茉莉花澡，也有美顏養(yǎng)生的功效。

　　3、桃花

　　春季常見桃花，我們也經(jīng)常用桃花來形容一個(gè)人氣色好，那么桃花有什么功用呢？中醫(yī)表示，桃花有活血化瘀的作用，同時(shí)也能通便排毒，美白祛斑。

　　吃法：桃花可以用來釀酒，將適量桃花（干）與白酒放進(jìn)玻璃罐里，密封7天之后可飲用。不喜歡喝花酒的人可以用桃花泡茶喝哦。

　　除了以上提到的3種花以外，女性還可以通過喝花茶來養(yǎng)生，下面就來看看哪些花茶能讓女性變得越來越健康。

　　女性養(yǎng)生喝什么花茶

　　桂花茶

　　做法：桂花適量，用沸騰的開水直接沖泡即可飲用；或者將桂花與清水一起煮開，去渣取汁。

　　功效：很多女性有脹氣、腸胃不好的毛病，此時(shí)喝點(diǎn)桂花茶可以通氣，掛花茶還有通便、潤(rùn)腸的作用，能幫助女性快速排毒。

　　金銀花茶

　　做法：金銀花用開水沖泡，蓋上杯蓋燜3-5分鐘，金銀花茶有一點(diǎn)苦，可以加入冰糖或者晾涼后加蜂蜜調(diào)味。

　　功效：女性體內(nèi)有濕熱時(shí)就可以喝金銀花茶，在天氣日漸回暖的時(shí)候喝點(diǎn)金銀花茶還能清熱解毒，對(duì)身體的好處是很多的。

　　正確使用花對(duì)人體的健康是很多有好處的，但是很多女性吃花成癮，有時(shí)候也會(huì)起到副作用，專家提醒，喝花茶、吃花粥都需要適量，過量食用反而會(huì)損傷身體。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。）

（責(zé)任編輯：吳紫蝶）

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