在生活中，男人對于女人來說，比較不怕冷，同樣在空調(diào)底下，女人需要披一件外套，男人則是無所謂。女人天性屬陰寒，男人則屬陽燥。中醫(yī)提倡，女人怕冷怕寒，所以無論是食物還是保暖方面，都需要溫熱適宜。男人怕熱，因此男人需要“冷”一點，才可以活得更久。

　　男人冷養(yǎng)好處多

　　1、飲食“冷”能減少膽固醇和脂肪

　　飲食“冷”是表示要多吃低熱量食物，少吃高熱量食物。男人更偏愛肉類食物，以及動物性脂肪，這些食物攝入量多，會增加體內(nèi)膽固醇和脂肪，惡性腫瘤和心血管疾病的發(fā)病率也會增多。

　　2、洗澡水“冷”有利于精子生長

　　男人洗澡水的溫度要比較低，這樣才不會破壞精子的生長。泡澡或是蒸桑拿是很舒服的一件事情，但由于高溫，會破壞精子的生存環(huán)境，容易造成死精的情況。如果有要備孕的男人，在半年內(nèi)最好不要高溫泡澡或者是蒸桑拿。

　　3、褲襠“冷”有利于生殖系統(tǒng)

　　男人長期坐著工作，或是長時間的騎車和駕車，穿緊身的褲子，陰囊被擠壓包圍，熱氣散發(fā)不出去，導(dǎo)致睪丸的熱氣散發(fā)不出去，生殖功能會受到影響。因此，不要長時間坐著，有空的話就站起來稍微走動一下，少穿緊身的褲子，多穿寬松舒適的褲子。

　　男人怕熱，夏季養(yǎng)生要注意哪些事項

　　1、夏季的高溫，會讓體內(nèi)血液循環(huán)加快，長時間坐著、性生活頻繁、憋尿、熬夜等，加上喝水少排尿少，會導(dǎo)致一些舊病復(fù)發(fā)，因此，男人夏季要記得多喝水，不要久坐。

　　2、夏季少穿或是不穿不透氣牛仔褲、以及滌綸、腈綸布料的內(nèi)褲，不利于散熱也不夠干燥舒爽，最好是選用寬松舒適的棉布，保持私處的干燥和清潔。同時也要注意個人衛(wèi)生，經(jīng)常洗澡和換洗衣服。

　　3、夏季炎熱的天氣更讓人想要吃冰冷的食物來降溫消暑，雖然男人怕熱，但是也不要過于太貪涼。特別是喜歡喝冰鎮(zhèn)啤酒的人，身體溫度較高，突然喝入冰冷的啤酒，會導(dǎo)致腸胃的溫度下降，毛細血管收縮，消化功能會下降，嚴重的話會出現(xiàn)腹瀉或是腹痛。

　　4、在流汗后也不要立即沖涼，細胞毛孔受到刺激會迅速閉合，體內(nèi)的熱量會散發(fā)不出去從而留在體內(nèi)，輕一點的情況會引起感冒，嚴重甚至有可能導(dǎo)致高熱癥，甚至是休克。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。）

（責任編輯：蘇嬌蓉）

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