《關(guān)于加強學(xué)生心理健康管理工作的通知》《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》等文件中均提到了要提升學(xué)生的心理健康素養(yǎng)。心理健康素養(yǎng)是個體在促進自身及他人心理健康、應(yīng)對自身及他人心理疾病方面所形成的知識、態(tài)度和行為習(xí)慣，包括心理健康的自助與助人維度、心理疾病的預(yù)防以及心理健康促進維度，在維護個人心理健康、預(yù)防心理疾病和危機事件中發(fā)揮著重要作用[1]。本文探討了在數(shù)字化環(huán)境下，基于高職學(xué)生心理健康素養(yǎng)的培育，從知識生成、態(tài)度養(yǎng)成和行為內(nèi)化等方面進行教學(xué)模式設(shè)計，形成了“三層七步”教學(xué)模式。

一、心理健康素養(yǎng)的研究問題

      根據(jù)《2023年度中國精神心理健康》藍皮書的數(shù)據(jù)結(jié)果顯示，隨著生活和工作節(jié)奏加快、社會競爭急速加劇，國民心理壓力大幅增加，群眾心理健康問題凸顯。其中，成人抑郁風(fēng)險檢出率為10.6%，焦慮風(fēng)險檢出率為15.8%，僅有36%的公民認為自己心理健康良好，在自我評估“較差”的人群中，抑郁風(fēng)險檢出率高達45.1%，大學(xué)生群體作為社會重點關(guān)注的對象，由于學(xué)業(yè)和就業(yè)的壓力，心理健康問題愈發(fā)顯著。學(xué)者江光榮等人通過系統(tǒng)的全國抽樣調(diào)查發(fā)現(xiàn)，國民心理健康素養(yǎng)總體處于中等偏低水平。在校大學(xué)生中存在各類心理問題的比例約為30%，其中存在嚴(yán)重心理疾病的約占10%，約有12%的大學(xué)新生        在剛?cè)雽W(xué)時就存在嚴(yán)重的心理問題[2]。盡管大學(xué)生對心理健康知識和心理疾病有所認識，但在維護心理健康和應(yīng)對心理疾病方面仍有欠缺，面對心理困擾時缺乏必要的自助和助人技巧，部分學(xué)生對心理疾病仍存在污名化態(tài)度，拒絕尋求專業(yè)幫助[3]。高職學(xué)生作為大學(xué)生群體的重要組成部分之一，同樣面臨此類情況，并且還需在有限時間內(nèi)高效掌握專業(yè)知識與技能，同時面對就業(yè)等多重挑戰(zhàn)，承受著更大的壓力[4]。

二、數(shù)字化環(huán)境下的高職學(xué)生心理健康教育教學(xué)模式設(shè)計思路

      教育部等十七部門關(guān)于印發(fā)《全面加強和改進新時代學(xué)生心理健康工作專項行動計劃（2023—2025年）》的通知中指出：發(fā)揮課堂教學(xué)作用。結(jié)合大中小學(xué)生發(fā)展需要，分層分類開展心理健康教學(xué)，關(guān)注學(xué)生個體差異，幫助學(xué)生掌握心理健康知識和技能，樹立自助、求助意識，學(xué)會理性面對困難和挫折，增強心理健康素質(zhì)。研究表明，心理健康教育教學(xué)對心理健康素養(yǎng)具有顯著和可持續(xù)性的影響[5]。因此，教師應(yīng)充分發(fā)揮心理健康課堂教學(xué)的主要作用，并基于心理健康素養(yǎng)的概念及形式進行教學(xué)設(shè)計，落實相關(guān)政策要求，結(jié)合數(shù)字化技術(shù)提高教學(xué)實效性，促進心理健康知識、體驗和訓(xùn)練一體化，從而全面提升學(xué)生的心理健康素養(yǎng)。

（一）以學(xué)生為中心，開展數(shù)字化教學(xué)

      教師將學(xué)生的個體需求和發(fā)展置于首位，密切關(guān)注其需求與成長。依托數(shù)字化信息技術(shù)支持，打造集實體課堂、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)、實踐課堂于一體的“立體課堂”。以創(chuàng)新形式將心理健康知識與學(xué)生日常生活相結(jié)合，構(gòu)建多元化、個性化、全方位的心理健康教育教學(xué)體系。這樣既關(guān)注學(xué)生的知識獲取，更注重其情感和個人成長需求，有效提升學(xué)生的心理健康素養(yǎng)，助力他們成為心理健康自主管理的主體。

（二）深化教學(xué)主題，促進知識掌握

      教師依據(jù)心理健康素養(yǎng)的核心內(nèi)容進行教學(xué)設(shè)計，突出教學(xué)主題，涵蓋加深學(xué)生對心理健康基礎(chǔ)的認識。培育學(xué)生正確的心理健康觀念，使其能夠辨識各種心理狀態(tài)與異常情況，學(xué)會用實用的心理調(diào)適方法以及應(yīng)對心理疾病的自助與助人基本方法，提升維持心理健康的技能以及適應(yīng)社會的能力，以此促進學(xué)生的知識掌握，幫助其建立全面的心理健康意識。

（三）優(yōu)化教學(xué)方法，改變態(tài)度觀念

      教師在教學(xué)中可綜合運用翻轉(zhuǎn)課堂、情景模擬、案例分析、心理情景劇、心理活動體驗等方法實施教學(xué)，鼓勵學(xué)生主動探索心理健康知識，增強對心理健康的認知，提高學(xué)習(xí)的參與度和趣味性，促進心理知識的掌握。教師以教學(xué)糾正學(xué)生對心理問題的認知偏差，轉(zhuǎn)變對心理問題的態(tài)度，重構(gòu)內(nèi)在心理系統(tǒng)，培養(yǎng)其主動獲取心理健康知識、識別心理困擾并有效應(yīng)對的能力以及積極向上的生活態(tài)度，進而樹立正確的心理健康觀念。

（四）調(diào)整教學(xué)目標(biāo)，關(guān)注行為養(yǎng)成

      教師將提升心理健康素養(yǎng)作為教學(xué)基本目標(biāo)，關(guān)注行為養(yǎng)成。教師應(yīng)設(shè)計實踐性較強的教學(xué)活動，幫助學(xué)生掌握有效的應(yīng)對策略和方法以及在必要時尋求專業(yè)幫助的意識，促使學(xué)生將學(xué)到的知識真正運用到生活中，內(nèi)化為自己的行為習(xí)慣，進而形成積極、健康的生活方式。促進學(xué)生從知道到體驗再到踐行的過程，解決“知易行難”的問題，實現(xiàn)知與行的統(tǒng)一，有效提升心理健康素養(yǎng)。

三、數(shù)字化環(huán)境下的高職學(xué)生心理健康教育教學(xué)模式設(shè)計與實踐

      教師在進行教學(xué)模式設(shè)計時，組建由心理健康素養(yǎng)課題負責(zé)人與核心成員以及大學(xué)生心理健康教育教學(xué)一線教師構(gòu)成的教學(xué)模式設(shè)計小組。小組緊密圍繞高職學(xué)生的日常生活實際需求與心理成長特點，將心理健康素養(yǎng)內(nèi)容融入其中。小組成員依據(jù)指導(dǎo)文件，結(jié)合人才培養(yǎng)計劃和課程標(biāo)準(zhǔn)等方面，依托數(shù)字化技術(shù)，基于學(xué)生的認知特點進行設(shè)計，充分發(fā)揮教學(xué)作用，構(gòu)建“三層七步”教學(xué)模式，如圖1所示。

（一）課前預(yù)學(xué)，知識生成

      教師借助數(shù)字技術(shù)，精準(zhǔn)刻畫學(xué)習(xí)者的學(xué)情特征，利用學(xué)習(xí)通、MOOC等在線教育平臺，發(fā)布課前討論和課前任務(wù)，引導(dǎo)學(xué)生提前了解課程內(nèi)容，實現(xiàn)知識生成。具體包含自主學(xué)習(xí)與合作探究兩個步驟。

      第一步，自主學(xué)習(xí)。教師精心篩選并整合豐富的心理健康學(xué)習(xí)資源，通過數(shù)字化平臺推送給學(xué)生。教師引導(dǎo)學(xué)生依托數(shù)字化平臺學(xué)習(xí)相關(guān)知識并完成心理測評和相關(guān)測試。線上學(xué)習(xí)平臺、虛擬實驗室、題庫資源、數(shù)字圖書館等能滿足不同水平學(xué)生的自主學(xué)習(xí)和個性化學(xué)習(xí)需求，這樣不僅能幫助學(xué)生構(gòu)建起關(guān)于課程的初步知識框架，還能激發(fā)他們探索自我、關(guān)注心理健康的興趣與熱情。

      第二步，合作探究。教師需要設(shè)置有效的教學(xué)分組，以確保各小組能夠?qū)崿F(xiàn)優(yōu)勢互補。教師還可發(fā)布相關(guān)主題討論或活動，促使學(xué)生以小組討論和在線協(xié)作等方式共同探究問題。這樣的方式能促進學(xué)生彼此之間的交流與支持，在思維的碰撞中，學(xué)生能夠拓寬視野，不斷加深對知識的理解和掌握。在相互鼓勵與幫助的過程中，學(xué)生可以感受到同伴的溫暖與力量，從而進一步增強心理健康素養(yǎng)的培育效果，為后續(xù)的學(xué)習(xí)和發(fā)展提供有力保障。

（二）課中教學(xué)，態(tài)度養(yǎng)成

      第三步，新課導(dǎo)入。教師依據(jù)課前階段的學(xué)情診斷信息，采用適合學(xué)生現(xiàn)狀的導(dǎo)入方法，不斷激發(fā)學(xué)生探索新知識的熱情與學(xué)習(xí)積極性。例如，選取一段貼近學(xué)生生活、能引發(fā)共鳴的心理健康相關(guān)短視頻；組織學(xué)生進行快速自我探索活動（如用三個形容詞描述自己）；結(jié)合OH卡（潛意識圖像卡），讓學(xué)生仔細觀察圖卡并思考其引發(fā)的情緒或感受；教師分享心理危機小案例，引導(dǎo)學(xué)生從案例中學(xué)習(xí)如何識別心理困擾的跡象以及尋求幫助的重要性。

      第四步，教師精講。教師依托數(shù)字化技術(shù)收集和分析學(xué)生課前的任務(wù)進度、心理測評結(jié)果、分享討論熱點等數(shù)據(jù)，以此了解學(xué)生的基礎(chǔ)知識和學(xué)習(xí)難點。在此基礎(chǔ)上，教師有針對性地調(diào)整教學(xué)方案，聚焦學(xué)生實際需求，精準(zhǔn)把握學(xué)生的薄弱環(huán)節(jié)。在課堂中，教師靈活運用翻轉(zhuǎn)課堂、啟發(fā)式教學(xué)、探究式教學(xué)等多元化教學(xué)方式，結(jié)合學(xué)習(xí)通、藍墨云、雨課堂等課堂教學(xué)APP，構(gòu)建動態(tài)的、互動的課堂環(huán)境。即時問答、趣味競答、交流討論等環(huán)節(jié)可以增加與學(xué)生的互動，創(chuàng)設(shè)積極的、以學(xué)生為中心的學(xué)習(xí)環(huán)境，促進知識的有效傳遞，使教學(xué)過程更加個性和高效。

      第五步，參與體驗。教師將體驗式教學(xué)融入課堂教學(xué)中，注重體驗，強化感受，以幫助學(xué)生深入體驗和理解心理健康知識，提升自我認知與自我調(diào)節(jié)能力。此外，教師還可以運用虛擬現(xiàn)實（VR）技術(shù)，增添沉浸式體驗，讓學(xué)生在沉浸式的環(huán)境中加深對心理健康知識和問題的理解，提高參與度和課堂效果，促進自我探索、自我認識、心理調(diào)適等技能的發(fā)展，進而形成基本的心理健康能力。

（三）課后反思，行為內(nèi)化

      第六步，所學(xué)內(nèi)化。教師依據(jù)課堂反饋情況設(shè)置符合學(xué)生最近發(fā)展區(qū)的課后任務(wù)，形式包括案例分析、體驗式訓(xùn)練、打卡活動等。這樣可以增強學(xué)生對所學(xué)知識的掌握與記憶，并通過實踐練習(xí)將新的有效模式內(nèi)化，促進學(xué)生知識的遷移與運用，幫助他們將知識內(nèi)化于心、外化于行，最終實現(xiàn)提升心理健康素養(yǎng)的目標(biāo)。例如，教師讓學(xué)生記錄一周的日常生活習(xí)慣，使他們能夠從細微之處審視自己的日常行為模式，思考哪些習(xí)慣有益于心理健康；制訂半個月的“自我關(guān)懷計劃”，與同伴分享自己的感悟、進展以及遇到的困難和挑戰(zhàn)。

      第七步，評價反饋。一方面，教師采用包括及時及延后評價、自評及互評、組間及組內(nèi)評價等多元化的評價方式，同時結(jié)合數(shù)字化技術(shù)記錄學(xué)生的成長曲線，分析學(xué)生的發(fā)展變化規(guī)律。學(xué)生依據(jù)反饋進一步進行反思和調(diào)整，從而形成心理健康素養(yǎng)。另一方面，教師設(shè)立在線反饋渠道，了解學(xué)生的真實想法和建議。同時，通過學(xué)生的任務(wù)完成進度、成績分布、互動頻率等學(xué)生學(xué)習(xí)過程的數(shù)據(jù)，評估教學(xué)效果，發(fā)現(xiàn)潛在問題，進而制訂更有效的教學(xué)策略，使教育活動更具針對性，確保學(xué)生能夠有效吸收和應(yīng)用所學(xué)知識，實現(xiàn)以評促學(xué)、以評促教。

（四）實踐結(jié)果

      采用《國民心理健康素養(yǎng)問卷》，共60個題目。教師在課程前測學(xué)生共309名，一學(xué)期的課程結(jié)束后進行后測，最終完成有效問卷289份。研究結(jié)果顯示，心理健康素養(yǎng)后測得分(40.96±6.54)高于前測(37.05±6.37)，且存在顯著差異(t=-4.51，p<0.001)，說明經(jīng)過一學(xué)期的課程教學(xué)，學(xué)生心理健康素養(yǎng)水平得到了顯著提高。（作者系長春師范高等專科學(xué)校教師）

注：[1]張典,宋金沛,陳珅,等.某大學(xué)新生的心理健康素養(yǎng)現(xiàn)狀調(diào)查[J].中國心理衛(wèi)生雜志,2024(1):84-88.

[2]江光榮,李丹陽,任志洪,等.中國國民心理健康素養(yǎng)的現(xiàn)狀與特點[J].心理學(xué)報,2021(2):182-198.

[3]張利萍,李彬,劉倩.當(dāng)代大學(xué)生心理健康素養(yǎng)特點及影響因素分析[J].高教學(xué)刊,2024(20):115-118.

[4]程麗昕.健康中國背景下高職學(xué)生心理健康素養(yǎng)提升策略[J].山西青年,2022(21):175-177.

[5]孫斌,侯金波,劉陳陵.課程教學(xué)對大學(xué)新生心理健康素養(yǎng)的影響[J].中國學(xué)校衛(wèi)生,2021(04):587-592。

來源：《時代教育》雜志2024年11月下旬刊（第27期）（作者系長春師范高等?？茖W(xué)校教師）

編輯：謝婷燁

初審：魏奇彬

終審：曾瑞海

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