不愛(ài)運(yùn)動(dòng)？試試跳舞毯，輕松享受健身樂(lè)趣！
??♀? 首先，我要向那些堅(jiān)持健身并樂(lè)在其中的人們表示由衷的敬佩！我的父母也是運(yùn)動(dòng)狂熱分子，每天都要走兩三萬(wàn)步或者做操跳舞三四小時(shí)。不過(guò)，作為一個(gè)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的我，癱坐狀態(tài)才是我的最愛(ài)（懂的自然懂）。

??♀? 曾經(jīng)，我也嘗試過(guò)健身房、戶外跑步、家里跑步機(jī)和跳繩等運(yùn)動(dòng)方式，但每次都感到枯燥無(wú)味。這可能與我從小的體育成績(jī)不佳有關(guān)。不過(guò)，我并沒(méi)有放棄，而是發(fā)現(xiàn)了一個(gè)能讓運(yùn)動(dòng)變得有趣的方法——聽(tīng)音樂(lè)！

結(jié)合自己的優(yōu)勢(shì)，我發(fā)現(xiàn)了跳舞毯這個(gè)神器。雖然有些姐妹反饋購(gòu)買(mǎi)后使用頻率不高，腳感節(jié)奏不給力等問(wèn)題，但我還是決定入手。畢竟，我對(duì)跳舞毯的熱愛(ài)，從小在游戲廳看到別人勁舞時(shí)的熱血沸騰就開(kāi)始了。而且，價(jià)格也很友好，我買(mǎi)的是小幾百的，豐儉由人。

剛購(gòu)入時(shí)，我感到非常新奇，玩得很頻繁。但由于腳感生澀，踩鍵正確率不高，每次跳完系統(tǒng)會(huì)根據(jù)準(zhǔn)確率顯示評(píng)級(jí)，最初最好的時(shí)候也只有B級(jí)，這有點(diǎn)打擊我的積極性。而且，我是個(gè)懶人，過(guò)了段時(shí)間就讓它吃灰了。但神奇的是，當(dāng)我后來(lái)想要體驗(yàn)健康生活時(shí)，會(huì)第一時(shí)間想到它。更有趣的是，當(dāng)我再次想起它并去跳舞時(shí)，都會(huì)比上次的踩鍵更加精準(zhǔn)，獲得評(píng)級(jí)提升（現(xiàn)在甚至能零失誤），姿態(tài)也更加隨性、自如、輕松。經(jīng)過(guò)幾次反復(fù)，我發(fā)現(xiàn)只要自己想跳，這個(gè)過(guò)程就會(huì)分泌多巴胺，讓我感到愉悅。

? 我目前在前年購(gòu)買(mǎi)的跳舞毯，佛系打卡，爭(zhēng)取每天在家跳五六首歌，保持二三十分鐘的活動(dòng)量。整個(gè)過(guò)程不需要用堅(jiān)持來(lái)形容，因?yàn)槭钦鎸?shí)的愉悅（跳舞時(shí)情不自禁咧嘴笑）。這算不算體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者的同款快樂(lè)呢？

如果你和我一樣對(duì)常規(guī)運(yùn)動(dòng)不感冒，但對(duì)音樂(lè)熱愛(ài)，不妨試試在家跳舞。希望大家都能找到適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣！

其它細(xì)節(jié)分享：
運(yùn)動(dòng)裝備：寬松褲、運(yùn)動(dòng)背心、脫鞋穿鞋套（之前會(huì)光腳，但結(jié)束時(shí)就會(huì)看到黑乎乎的腳底，自己洗澡又敷衍不精致，加上家里鞋套無(wú)處用，我真是個(gè)小機(jī)靈仔）。
擾民隱患：我家樓下沒(méi)住戶，不存在擾民問(wèn)題。相信人美心善的姐妹如果遇到樓下有鄰居的情況也會(huì)避開(kāi)休息時(shí)間。

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